- 1、本文档共2页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
体育与健康形神拳教案
体育与健康形神拳教案
教学内容 形神拳 教
学
目
标 认知目标 90℅以上的同学能基本明确习练武术的意义和一般方法;提高学生对武术的理解和兴趣及动作技术的评价能力,知道展示武术特点需要“精、气、神”的配合。 技能目标 1、复习体会形神拳前十式,90%的学生基本掌握该动作与衔接。
2、学习形神拳十一式和收势,85%的学生初步掌握形神拳最后两式。
3、提高学生的灵敏、协调、柔韧、耐力等身体素质 。 情感目标 培养学生主动参与、自主学练的学习氛围和坚忍不拔的意志品质,以及爱国主义精神和民族自豪感。 教学重点 动作与身体的协调配合 教学难点 仆步抡拍;弓步架栽拳。 教学过程 课的内容 主导活动 主体活动 时间 次数 强度 开
始
部
分 1、体委整队
2、检查人数
3、师生问好
4、宣布本次课内容及课堂要求
5、安排见习生
6、队形队列练习
?
? 要求:
1、声音洪亮、精神饱满。
2、注意仪表、语言亲切。
3、提出学习目标和内容。
4、练习中认真体会。
? 集合队形
?
XXXXXXX
XXXXXXX
XXXXXXX
XXXXXXX
??????X?
要求:
1、学生集合快、静、齐。
2、精神饱满、精力集中。?
? 2
分钟 1
~
2
次 中
?
低 准
备
部
分 一、一路纵队绕场地慢跑
二、基本体操
1.活动踝腕关节
2.扩胸运动
3.腰部运动?
4.弓步压腿体侧运动
5.仆步压腿
三、专项准备活动
1、震脚砸拳
2、轮拍手臂 要求:
教师语言提示、激励评价练习效果。
?
?
?
?
?
?
教师示范,讲解动作要领。 组织:
一路纵队前后距离一米
XXXXXX
要求:
1、学生精力集中。
2、集体主义精神。
3、充分拉伸身体各关节。
? 9
分钟 4×8拍
?
?
?
?
4至
六次
? 中
?
低 ?
?
?
?
基
?
本
?
部
?
分
? 形神拳
一、复习形神拳
前十式动作
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
二、学习形神拳
第十一式和收势动作①
第十一式:仆步抡拍
?
?
弓步架栽拳、收势:
?
动作重点:动作与身体的协调配合。
动作难点:仆步抡拍;弓步架栽拳。
?
三、学生体会完整动作。
四、分组展示形神拳完整动作。 教师组织教法:
1、对形神拳前十式动作提出要求。
2、教师发令,提示。
3、安排学生集体复习。
4评价练习效果,提出要求。
5、教师给与语言提示、激励。
?
?
?
?
?
?
1、教师示范,讲解动作要领。
2、教师带领学生分解练习。
2、教师注意观察,发现错误及时纠正。
3、教师强调动作的准确性、规范性。
4、教师强调动作重点、语言评价。
?
?
?
?
?
?
?1、教师讲解动作要求。
2、教师找学生示范。
2、教师注意观察,提示动作。
3、教师强调动作的准确性、规范性。
?组织队形:
XXXXXX
XXXXXX
XXXXXX
XXXXXX
???学法:?
1、明确目标,认真完成动作。
2、积极练习,动作到位。
3、相互展示,相互评价。
4、严格要求、提高动作质量。
要求:
1、基本步法,掌法准确。
2、注意动作与动作之间的衔接。?
3、动作连贯完整,手眼配合。
?
组织队形:(同前)
学法:?
1、明确目标,认真完成动作。
2、积极练习,动作到位。
3、注意观察,相互评价。
4、严格要求、提高动作质量。
要求:
1、托臂走立圆,向上托臂要贴近耳,向下托臂要贴近腿;弓步架栽动作身法要自然。
2、收势动作上步和分掌、并步与抱拳协调配合,腿随手动。
3、动作连贯完整,手眼配合。4、注意动作与动作之间的衔接。?
?
??
组织队形:(同前)
学法:?
1、明确练习目标,认真完成动作。
2、积极练习,动作到位。
3、注意观察,自我展示,相互评价。
4、严格要求、提高动作质量。
要求:
1、动作连贯完整,手眼配合。2、注意动作与动作之间的衔接。?
??
?
?
?
?
?
?
?
26分钟
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
? ?
?
1
至
2
次
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
2至3次
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
1至2次
? 中
?
等
?
?
?
?
? 结
束
部
分 1、放松(意念放松)
2、集合整队
3、小结
4、下课 1、教师总结、评价、鼓励。
?
? 组织:同练习队形
1、安静、放松。
2、学生自我评价。3分钟 ? 低 场地器材 场地:篮球场 预计练习密度 38% 预计练习脉搏预计 ? ? ? ? ? ? ? ?
您可能关注的文档
- (精)单片机试卷和答案(一).doc
- 01.企业文化概述.ppt
- 04听课 五课活动记录.doc
- 05班前会实施方法.ppt
- 07教学设计前滚翻.doc
- 09级学生上课进度表 2班.doc
- 1)双手胸前传接球 2)复习体前变向换手运球.doc
- 10周篮球运球变向投篮教案.doc
- 10招天然涂脸润肤法.doc
- 08运动会各项目规则1.doc
- 2024年05月黑龙江双鸭山饶河县事业单位面向社会公开引进高学历人才10人笔试上岸历年高频考点(难、易错点)附带答案详解.docx
- 2024年05月黑龙江鸡西市营商环境建设监督局招考聘用笔试上岸历年高频考点(难、易错点)附带答案详解.docx
- 2024年06月安徽马鞍山含山县选任人民陪审员120人笔试上岸历年高频考点(难、易错点)附带答案详解.docx
- 2024年2月上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心招考聘用100人笔试上岸历年高频考点(难、易错点)附带答案详解.docx
- 2024年06月春季奥体中心公开招聘笔试上岸历年高频考点(难、易错点)附带答案详解.docx
- 2024年06月中国农业电影电视中心公开招聘应届毕业生拟录用人选笔试上岸历年高频考点(难、易错点)附带答案详解.docx
- 公路工程监理工程师经济系列(公路工程经济)模拟练习试卷16.pdf
- 公路工程监理工程师经济系列(公路工程经济)模拟练习试卷8.pdf
- 设备工程进度管理方法练习试卷1.pdf
- 环境影响评价师(环境影响评价技术方法)模拟试卷74.pdf
文档评论(0)