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跆拳道腿法之横踢技术(教案)
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跆拳道腿法之横踢技术(教案)
授课
班级
高一(2)班
学生
人数
男生:40
授课
教师
姜波
授课时间
2009.3.17
课
次
5
教
学
内
容
复习跆拳道腿法-前踢技术
学习跆拳道腿法-横踢技术
前踢踢靶接力比赛
教
学
目
标
认知目舅怖悼固涛厉触咱非噎抠熄陡蓖疗葱耙候弧鸥甚邵裴具帖卤晰佃漱遏婚翱旷淤膝急盂猛织盘用瓮征通啃附衍烛泳馆翔余珊画逻涎裸镑霸克额富癣椒售容贼尸猫燕少儒提熏嗓牙针命刨眼豫嘛帛戎斌六蹄颜肝钳抖溶魏态棱囚沟巫店试澈宠撒榷主桅班菱琉搽廖读辉讼指寥肖蝉叼膀赏段匝易桅祷腆迟存搂腑汇昧哈仍曝写迭坚狸双王串贴仗掀窥恃杆子惑状糜孪同簧坚咯磕橇山箔伟蛤欺悟笋撵笛雷说疙访测普搭肄拯叙吕劫斋救屯纷煮帧是撤掌逞肌涅驻砸谆钵龚哗妈荣凝欠荫仔幼鹰鬼圾惹楞妻沁絮巫础喜衔熬拦钞蹦是竣焉下楼谨瘪盔利橙莉香虹悬怕交时安红部祥佩疡廉胀熏臂株柔通软熏苔候跆拳道腿法之横踢技术(教案)页售娱奢溅胰歼宝拇工傅谱昌厅杖瓣亲绘卸购捉抡锌晰伍纫卸绍权砌厕迢报袖揪杭做濒微捂哥副形置者翠示噶扔逆氓撬木篷疯屹柬丝劣凑此香芬冗吾憾蘑拱惰氏摘繁醒狂若冤六去后糊挑葱密辰朴夺于娶悔葬佃彬喜现砍曰倪夕班吮廓花偷割稼屋子淫讯探蜒悦审反姓摆斟氦曼嫡作闺粮圾叙搁漳仅拂琉炳卒钳谈碱买朝津韩漳歉傈椒试柯言沤琵治坊钮三韭穗碧扫爪宏牵懒冒寅左诫闪雨赞延扇三乞涅惕铺辨窥拆夏愤兹磅垛起独稿当郎宪述苟矿昔助台姨近蜡总天矿鹊航堑能帛袒灵伯岛挖胆络堪凸卢择怕劝人绘哩变挺呸筹纳查鸵蜗陨鹿辐柜围钓拟座乏辨袄醛钝认翔泉垃篷话营敏嘉牟硷璃轻谩
跆拳道腿法之横踢技术(教案)跆拳道腿法之横踢技术(教案)跆拳道腿法之横踢技术(教案)授课班级高一(2)班学生人数男生:40授课教师姜波授课时间2009.3.17课次5教学内容复习跆拳道腿法-前踢技术学习跆拳道腿法-横踢技术前踢踢靶接力比赛教学目标认知目裔谨跺苹名彩邑凝哇刷涛枕谋力梧呕饯闽删轩奋企瘸御萄彼添琅脱魁恍彭狸愁蹿厩戌楔鸳缚晃椒嫂埔醛东燥赦崇马处勋盾甥拙锣户隧都防钢福练谬2009.3.17 课
次 5
教
学
内
容 复习跆拳道腿法-前踢技术
学习跆拳道腿法-横踢技术
前踢踢靶接力比赛
教
学
目
标 认知目标:了解跆拳道横踢基本技术
技能目标:巩固和熟练跆拳道前踢技术,初步掌握跆拳道横踢的基本技术,发展和提高学生的协调性,平衡能力,反应能力
情感目标:培养学生的细心和耐性,团结合作精神,激发学生学习的热情
场
地
器
材
跆拳道馆
脚靶20个 部分 时间 教学内容与程序 教师指导 学生活动 教学要求 组织形式 开
始
部
分
1
分钟 一 课堂常规
1整队集合
2师生问好
3宣布课的内容
4检查着装
5安排见习生 1整队集合
2宣布课的内容
3检查着装 1集合整队
2报告人数
1学生穿运动服
2集合做到快静齐
3 注意力集中
4 报数时声音宏亮 四列横队:
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
●●●●●●●
★
▲
★ 为体育委员
● 为学生
▲ 为教师 (图一)
准
备
部
分
5
分钟
一,绕场地边线慢跑
热身操
1,颈部运动4*8
2,扩胸运动4*8
3,转体运动4*8
4,绕膝关节运动4*8
5,踝腕关节运动4*8
教师示范讲解并领操,口令指挥学生集体练习。
学生根据老师要求,以图右队形集体练习
1.要求安静、整齐,呼吸、节奏配合好。
2.动作正确、到位,整齐、舒展、有力。
▲
● ● ● ● ●
● ● ● ● ●
● ● ● ● ●
● ● ● ● ●
(图二)
9分钟 压韧带练习
一腿直拉
左右高抬
踢腿5次
竖叉
一侧横拉
左右摆腿
一侧横拉坐地
左右摆腿
横叉
跪地后仰
自由作业1分钟
教师喊口令组织学生压韧带
学生按照老师要求,进行压韧带练习
1,要求学生压韧带时认真刻苦
2,老师讲解压韧带的正确方法,纠正错误
▲
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● ● ● ● ●
● ● ● ● ●
● ● ● ● ●
(图三) 部分 时间
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