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对我校学生近视眼问题调查及预防摘要: 本文从实际出发,采用调查与统计的方式,对中学生的近视眼问题进行调查分析,旨在通过调查结果分析学生近视的原因、症状、防治措施。 关键词: 学生近视眼调查预防 1.研究方法 调查与统计。 2.研究目的 近年来,中学生视力减退有逐年增高的趋势,因此,如何保护中学生的视力、防治近视是广大中学生、家长和教师所关心的问题。对此,我们组织部分学生进行了调查研究,对中学生近视眼的现状、引起原因进行了分析,并在此基础上提出了提高体质,预防近视的方法和措施。 3.研究结果 我们随机抽取初中部分学生进行了问卷调查,然后又组织了视力测定,同时还查阅了学校卫生室最近的学生体格检查表,最后把取得的各种数据进行统计,结果如下: 七年级视力不良率18.2%,近视率12.4%,正常率69.4%,八年级视力不良率24.2%,近视率20.6%,正常率55.2%,九年级视力不良率38.6%,近视率34.2%,正常率27.2%, 不难看出,随着中学生年龄的增长,他们的视力不良率和近视率都呈增加的趋势,这一结果是令人担忧的。 4.研究分析 4.1近视的生理原因 青少年眼球正处于生长发育阶段,调节能力很强,眼球壁的伸展性也比较大,在看屏幕,包括文字阅读、书写等近距离工作时的调节和集合作用,使眼外肌对眼球施加一定的压力,眼内压也相应升高,随课业负担的不断增加,调节和集合的频率也逐渐增加,睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张收缩状态,调节作用的过度发挥使睫状肌痉挛,引起暂时性的视力减退,但经过休息或使用睫状肌麻痹剂后,视力可以得到改善并完全恢复,这就是人们所说的假性近视,但巩膜组织在眼外肌的长期机械压迫下,眼球壁逐渐延伸,眼轴拉长,近视的程度也就越来越深,而且不能再被睫状肌麻痹剂所缓解或休息后也得不到完全恢复,这就是我们说的真性近视。 4.2近视的后天性原因 学生课业负担过重是近视的主要原因。随年龄的增长,课程的增加,学生不得不早出晚归,不得不将大量的时间用在读书学习上,一次持续用眼时间过长,睡眠时间逐渐减少,使眼睛的使用严重超负荷,久而久之,便由假性近视变成真性近视。得不到应有的体育锻炼和户外活动,是视力受到损害的又一原因,而课业负担过重,近距离用眼时间过长,不注意用眼卫生,是中学生近视率居高不下的主要原因。 5.近视眼的预防措施 预防近视,首先要从保护眼睛开始,要经常锻炼,时刻注意用眼卫生。 5.1近视眼的早期症状 5.1.1眼疲劳症状。 看书时间一长,感觉字迹重叠或串行,看前面的物体时若即若离,浮动不稳,这些都是眼疲劳所造成的睫状肌调节失灵的表现。另外,有的少年儿童会反复发生麦粒肿,睑缘炎,都表明近视眼的“前奏曲”已经奏响。 5.1.2知觉过敏症状。 在发生眼疲劳的同时,许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痛,重者疼痛向眼眶深部扩散,甚至引起偏头痛,亦可引起颈项、肩背部的酸痛,这是由眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏所致。 5.1.3神经失调症状。 有些原来成绩好的学生对学习会产生厌烦情绪,脾气变得急躁,学习成绩下降。晚上睡眠时多梦、多汗,身体容易倦怠,且有眩晕、食欲不振等症状。如有以上的症状,青少年朋友就应该注意改变自己的不良习惯,养成良好的用眼习惯。 5.2科学用眼预防近视 具体措施有以下几条: 5.2.1家长要有意识地为孩子创造良好的照明条件。一般要求灯距桌面1米左右,可用40瓦灯泡,若超过1米,应用60瓦灯。 5.2.2写字时,眼睛距桌面应保持1尺左右,光线应从左侧或左前方射来,以免阴影挡住光线。 5.2.3一次学习时间不宜过长,一小时左右就应休息一会,并眺望远方或做眼保健操。 5.2.4看书,写字姿势要端正,不宜躺在床上或在开动的车里进行。 5.2.5看电脑,玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长,一小时左右就该暂停。 5.2.6定期检查视力,发现有近视,及时采取矫正措施。 5.3运动对视力有益 鼓励孩子积极参加文体活动,增强体质,积极防止近视。具体有以下几条: 5.3.1旋转眼球可提高视力。方法是眼球由右向左平转,再由左向右平转;由上向下垂直运动,再由下向上运动,其要领是运动要均匀,通过肌肉协同作用,提高眼的血液灌注量,促进新陈代谢。 5.3.2打乒乓球,羽毛球时,双眼紧盯着穿梭往来,忽远忽近,忽高忽低,变化旋转的乒乓球,羽毛球,睫状肌不断地放松、收缩,促进睫状肌的血液供应和发育,减轻视力疲劳。 5.3.3足球,高尔夫球,在室外绿色草坪上或田野中运动,视野开阔,同时由于球的运动,促使睫状肌不断运动,从而起到视力保健的作用