在工作过程中正确用力.pptVIP

正确用力专篇 背部防护与搬运安全 背部受伤统计 根据美国劳工统计局统计的数据（BLS），每年超过一百万的工人损伤背部。 背部受伤占到发生的工伤或疾病总数的20%。 有80%的美国人在他们的一生中会有背痛或者背部受伤的经历。 如果一个人背部受过伤，那他的背部遭受第二次或更严重受伤的概率会增加五倍。 一起丧失劳动时间事故所造成的平均损失是10450美元。 有50%的背部受伤患者在经过6个月的治疗恢复后能回到单位继续工作。在1年后会有小于25%的患者恢复工作。 背部防护与搬运安全 背部受伤的常见原因 搬、抬重物 坐着或站立 搬运或托举 不合适的姿势 扭动身体 伸手举物品 滑倒，绊倒或坠落 背部防护与搬运安全 当搬运或抬举重物时，腰部会受到很重的负载。 在工作中有需要扭转身体来搬抬重物时： 如果条件允许的话尽量找同事帮忙或者使用辅助设备。 避免重复的搬运或者长时间搬运。 当伸手越过某人的头部去拿东西，伸手 跨过桌子去拿东西，或者从卡车后面去抬东西时，往往会发生背部损伤。 搬、抬重物 扭动身体 伸手举物品 背部防护与搬运安全 当你采用不合适的姿势或者奇怪的姿势进行搬、抬物品时，往往会发生背部损伤。 由于工作区域的布局不合理或者设备设计的缺陷导致人们采用不合适的姿势进行搬、抬物品，这样会使背部产生疼痛感。 当人在滑倒、被绊倒或发生坠落的情况下，非常容易造成其背部、颈部和下肢的受伤。 搬运或托举 不合适的姿势 滑倒、绊倒 或坠落 背部防护与搬运安全 如果保持一个姿势长时间坐着或站立，那么腰部会非常难受。 如果长时间坐着，要每1到2小时站起来做做伸展活动。 如果长时间站立，要每1到2小时坐下歇会或者走动一下，做做伸展活动。 坐着或站立 背部防护与搬运安全 正确的 搬、抬方法 靠近物品 蹲下来 抓住物品 抱紧物品 慢慢搬起 背部防护与搬运安全 正确的搬、抬方法： 尽可能的靠近物品，双脚打开与肩膀相同的宽度，一只脚可稍微在前来保持平衡。 在搬、抬物品前估测一下物品的重量。 如果情况允许的话，可以找你的同事请求帮助。 身体靠近物品，减少腰部用劲。 动作要平稳些，避免快速动作。 Grip the Load 靠近物品 背部防护与搬运安全 正确的搬、抬方法： 当蹲下准备抬起物品时，保持背部挺直。 下蹲时，膝部和臀部要弯曲。 耳朵，肩膀和臀部保持在一条直线上。 蹲下来 背部防护与搬运安全 正确的搬、抬方法： 收紧腹部，这样有助于支撑脊柱。 当收紧肌肉时，不要屏住呼吸。 在搬、抬物品之前，要牢牢地抓住它。 使用双手。 使用整个手，而不能只是手指。 在搬、抬物品的时候，可根据需要使用手套，这样能更牢固的抓住物品并且可以保护到你的双手。 抓住物品 背部防护与搬运安全 正确的搬、抬方法： 腿部有人体中最强壮的肌肉群——所以搬、抬物品时腿部要用力。 避免背部弯曲。 将物品紧靠身体。 单膝跪在地上，将物品顺着膝部向上搬至大腿中部。 保持头部向正前方。 将物品紧抱在你的腹部和胸部。 抱紧物品 背部防护与搬运安全 正确的搬、抬方法： 抱紧物品准备起身的过程，要用身体中最强健的腿部肌肉来用力。 弯曲膝部和臀部，但背部不要弯曲。 避免弯曲和扭转腰部。 尽量保持背部在一条直线上。 搬起物品时，不要低头看它。 调整背部的姿态，找到一个更安全的搬起物品的方式。 在搬运过程中，不要同时弯曲、扭转腰部和高举物品。 慢慢搬起 在我们日常生活工作中，基本上所有的动作都充满了力学知识，而其中大部分动作都会涉及到腰部，如果平时不注意的话，弄不好就会损伤腰部，甚至造成终身残疾。腰部承受垂直方向力的能力比较强，水平方向（与地面平行）力的能力差，所以码头工人的腰比修理自行车的工人的腰要好些，挺举比抬举的重量要多。人的腰在旋转状态下属于失衡状态、关节不稳，如果这时候负重是最容易受伤的，甚至关节脱位、骨折。因此避免扭着身体搬东西、抬重物或者其他重复很长时间的重体力活动。 脊柱承受的压力 背部平躺 侧躺 直立 正坐 前屈 屈坐 持有10磅重物 站立前屈 持有10磅重物 屈坐 保持背部挺直，锁紧背部 背部挺直=保持背部生理曲线，减少椎间盘压力 国家规定的体力搬运重量限值 事故案例显示，在搬运过程中、在清理物料过程中会发生事故。从事故可以看出，无论是搬运东西还是清理物料，员工都要将该姿态保持或重复很长时间。当长时间保持一种姿态作业时，不仅会使当事人身体产生疲惫的感觉，而且还会造成该人员心理疲劳，如果此时作业人员放松了安全防护意识或者采取了错误的作业方式（包括用力不当），那么发生事故的概率会大大提升，由于员工作业时用力