摩擦、摩擦,用手搓这里,可以让你的身体变成一个大药库.pdfVIP

摩摩擦擦、、摩摩擦擦，，用用手手搓搓这这里里，，可可以以让让你你的的身身体体变变成成一一个个大大药药库库 以前你如果听谁说搓手能把 病搓走的话，你可能会觉得这是玩笑话，但是你现在可 以往下看就知道这不是玩笑，而是真的可以能帮你治病的，不信你就亲自验证一下， 坚持一段时间看看效果如何。 1.延缓衰老、预防老年痴呆的搓手功 对搓手心手背各50下，经常这样搓手，有利于刺激掌心上的穴位，使气机流通顺畅， 也能防止冻疮和伤风。特别是对于老人来说，搓手可以延缓衰老，巩固动手能力，当 然还能预防老年痴呆哦。 2.搓额头提神醒脑 用手左右的来回搓额头100下，如果额头皮肤有不适感觉，请禁用此法。经常搓额头 可以提神醒脑，额头有很多穴位和反射区，不但能够活跃大脑的血液循环，并且可以 增加大脑的供血量，从而起到健脑的作用，对提高记忆力也是有一定效果的。 3.缓解疲劳不妨搓一下耳朵 用拇指和食指，揉搓耳垂和耳廓，力道以舒适为度，稍稍用力，分别揉搓两耳的耳垂 和耳廓各50下，经常搓耳垂不仅能减轻身体的不适症状，还能缓解身体的疲劳，使人 达到神清气爽的状态，摸摸自己的耳朵，如果耳廓部位比较硬的话，不是很柔软，那 就代表腰不好了，不妨经常搓耳朵。 4.健肾补肾搓腰部 用两只手的手掌在腰部上下来回搓100下，人的两肾在腰部两侧，经常搓腰可以起到 健肾的作用。其实，腰部还有一个腰眼穴，位于腰部第三椎棘突左右3-4寸凹陷的地 方。腰眼穴属于中医所称的“带脉”，就是肾之居所。经常搓腰眼，腰为肾之府，不但 可以温煦肾阳、强肾，还有畅达人体气机的功效。 不论什么病，最好的治疗方法就是不得病！未病先防、未病先治，传统中医经络食疗 养生，带给你的不止健康，相信我，没错的！ 本文系作者无有无名原创，专注有态度的中医养生，未经授权，不得转载。科普所 为，治病请遵医嘱。 本文作者：无有无名话养生