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《大学体育》课程理论考试试卷[日期：2013-05-22] 来源：作者： [字体：大中小] 一、名词解释（10分）：每题2分1. 心理健康：指一个人的生理、心理与社会适应处于相互协调的和谐状态。2. 行为：指具有认知、思维能力和情感、意志等心理活动的人对内外环境因素刺激所做出的能动反应。3. 运动处方：对从事体育锻炼者或病人，根据医学检查资料（包括运动试验及体力测验），按其健康、体力以及心血管功能状况，结合生活环境条件和运动爱好等个体特点，用处方的形式规定适当的运动种类、时间及频率，并指出运动中的注意事项，以便有计划地经常性锻炼，达到健身或治病的目的。4. 运动性昏厥：在运动中，由于脑部突然血液供给不足而发生的暂时性知觉丧失现象。5. 身体素质：二、填空题（30分）：每题1分1.健康包括身体、心理健康、社会适应良好、和道德健康四个层面的健康。2.促进大学生健康的行为应包括以下内容：规律的生活作息制度，积极的休息与睡眠，合理的营养和平衡膳食，科学地锻炼身体，及时调控情绪问题，学会幽默与解嘲，及时寻求心理咨询。3.制定运动处方的基本原则有个性化原则，动态性原则，体制的基础性原则，安全和有效性原则。4.大学生体育学习锻炼和保健的原则主要有：自觉积极性原则、超量恢复原则、持之以恒原则、全面锻炼与发展原则。5.运动处方的内容包括：运动目的、运动项目、运动强度、和运动频率等。6.运动中的常见的生理反应有肌肉酸痛，运动中腹痛，运动性贫血，运动性昏厥，肌肉痉挛，运动中暑。7.我国第一位奥运金牌获得者是许海峰。8.我校体质健康检测内容包括身高、体重、台阶试验、握力、立定跳远、肺活量 6大项。三、选择题（20分）：每题2分1.经常参加锻炼的人，安静时心率比一般人A慢 B相等 C 略快 D 快2. 是学校体育最基本的要求。A、健康教育 B、健身育人 C、增强学生体质 D、提高学生的运动技能3.以下何种运动属于有氧运动？A立定跳远 B 俯卧撑 C 慢跑 D 100米跑4.以下体质测试项目中反映人体心血管机能的项目为A 身高体重 B 肺活量 C 握力D 800/1000米5. 运动锻炼中，多次重复同一练习，两次（组）练习间安排相对充分的休息从而增加负荷，这一锻炼方法为A、间歇锻炼法 B、重复锻炼法 C、持续锻炼法 D、循环锻炼法6. 以下体质测试项目中，哪个项目与其余三个项目不属于同一类型A、掷实心球B、排球垫球 C、引体向上 D、握力7. BMI指数反映人体何种素质？A 柔韧性 B力量素质 C 速度素质 D 身体形态8. 一般认为，大学生运动中心率为小强度。A、低于100次/分 B、150次/分～180次/分C、120次/分～150次/分 D、低于120次/分9. 现代体育的范畴包括竞技体育、__ ____和群众体育三个方面。A、中学体育 B、大学体育C、学校体育 D、社会体育10. 1896年在___ ___举行第１届现代奥运会。A、法国巴黎 B、英国伦敦C、希腊雅典 D、埃及开罗四、是非题（10分）：每题1分1．健康是指身体无疾病的状态。（ F ）2．运动中关节脱位时需需先用夹板或其它方法固定伤肢。（ T）3．发展有氧耐力通常而言指提高心肺功能水平。（F）4．紧张和压力是现代人的健康危机之一。（T）5．库帕认为，全身耐力运动的最短锻炼时间为3分钟。（F）6．在体育活动过程中，一般的肌肉损伤属于开放性损伤。（F）7．挫伤后24小时内可采用休息、冷敷、按摩和抬高患肢的处理方法。（T ）8．进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后30分钟后再进行运动。（F）9．眩晕耳鸣、经常感冒是亚健康的典型表现之一。（T）10．800米、1000米体侧不及格者则体质测试总分不及格。（T）五、简答题（10分）：运动损伤包括哪些？并具体分析挫伤的造成原因、征象、处理。运动损伤分为开放性损伤和闭合性损伤。开放性软组织损伤分为擦伤，切伤与刺伤，撕裂伤。闭合性运动损伤分为挫伤，肌肉损伤，关节韧带损伤，骨折，关节脱位，脑震荡。挫伤：原因：首先是运动前准备活动做得不够，肌肉、关节没有得到充分的活动；其次是活动时用力过猛，超过了肌肉、关节和韧带的负荷限度。征象：挫伤多发生在头部、胸部、四肢，因为这些地方经常暴露在外，常会遇到碰、跌、撞、打、摔等，受伤后局部红肿、疼痛，皮肤破裂的当时就出血，没有破裂的会出现青紫淤血。处置：应根据情况及时处理挫伤。如果皮肤出血应立即