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凝冻天气应注意的问题 寒冷刺激可诱发心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、心理疾病，同时很容易发生冻伤、摔伤及骨折、煤气中毒、食物中毒、火灾、凝冰坠落等次生灾害的发生。县卫生局温馨提示大家应采取各种措施积极预防，把损失降低到最小程度。 心脑血管疾病：? 寒冷刺激可使人体血管收缩，导致高血压病患者血压骤升，严重时可诱发心血管突发事件或脑血管意外。 冠心病患者也容易诱发心肌缺血、缺氧而导致心绞痛甚至心肌梗塞。老年人应随着天气的冷热变化及时调节穿衣。坚持正确合理的药物治疗，最好在节前去医院咨询。另外，还要避免精神紧张和情绪激动。 早晨起床后、晚上睡觉前最好喝一杯温开水，便于稀释血液，以利血管相对畅通。 呼吸系统疾病 由于寒冷空气的刺激，与室内污浊的空气使流感等呼吸道传染病高发，阻塞性肺炎、哮喘等慢性呼吸道疾病也会在冬季急性发作。气温回升后容易发生流行性脑脊髓膜炎，儿童要及时接种疫苗，也是通过呼吸道传染，高热不退、头剧烈疼痛、喷射性呕吐为三大症状。冬季预防呼吸道疾病，首先注意保暖，同时要增加户外活动；还要注意多饮水，多吃水果，多服用维生素C。另外，不要在室内和公共场所抽烟，要注意屋内空气流通，每天开窗通风五分钟到十分钟，少去拥挤的公共场所，如有发烧、咳嗽等症状，就应该及时到医院就诊。 消化系统疾病 天气寒冷，消化性溃疡容易发作。年终宴请增多，暴饮狂吃的情况时有发生，由此患上胃肠道疾病的几率大大增加。大部分患者会有腹痛、泛酸、上腹部不适、呕吐等症状，严重的可能造成胃出血。由于很多地方供水或水源受到污染，在雪灾或凝冻天气时也会发生细菌性胃肠道感染。忌吃生冷及苦寒食物。节日饮酒要适度，白酒不超过一两，红酒不超过四两，啤酒不超过500毫升，尽量少饮。秋冬时营养以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，以保证热能的供给。忌暴饮暴食。吃火锅后多喝开水、红茶或普耳茶，可对肠胃起到保护作用。 冬季如何防冻伤？ 寒冷的冬天，老人、婴幼儿、妇女、学生是容易发生冻伤，如能采取有效措施，积极预防，发生后正确处理，也能较快恢复。 冻伤主要是低温寒冷造成的，但也受其他因素的影响。如潮湿、刮风、穿衣过少、长时间静止不动(学生、售票员)，都可加重冻伤。另外如疲劳、醉酒、饥饿、失血、营养不良等使人体抵抗力降低，也容易引起冻伤。而经过耐寒锻炼的人则不易发生冻伤。人体发生冻伤多在手、足、耳、鼻等暴露或衣着保暖不足的部位。许多人以为，将鞋子、袜子等穿得紧一点会更加保暖，能够预防冻伤，这是不对的。鞋袜过紧会导致局部血流不畅，热量无法顺利到达脚部，反而不利于保暖。可以采取以下预防措施： 1.不要在太冷或者潮湿的环境中逗留时间过久； 2.尽量多活动一下手部或者足部，如搓手、跺脚等； 3.袜子、鞋子不可太紧； 4.保持局部干燥，小孩脚部出汗后就要换袜子。 冻伤后别马上热敷 局部冻伤按其程度分为四度。Ⅰ度冻伤：伤及表皮层。局部红、肿、痒、痛、热。约1周后结痂而愈。 Ⅱ度冻伤：伤达真皮层。红、肿、痛、痒较明显，局部起水泡，如无感染，结痂后两至三周愈合。 Ⅲ度冻伤：深达皮下组织。早期红肿并有大水泡，皮肤由苍白变成蓝黑色，知觉消失，组织呈干性坏死。 Ⅳ度冻伤：伤及肌肉和骨骼。发生干性和湿性坏疽，需植皮和截肢。 冻疮：常在冬季不知不觉中发生，部位多在耳廓，手、足等处，局部发红，发紫，肿胀，痒痛，有时起水泡，糜烂，破溃，结痂。如无感染，天暖后自愈，但来年冬季容易复发。 发生冻伤后，不能马上热敷或者按摩冻伤部位，以防加重局部水肿。受冻后一至两小时方可进行热敷，如果局部皮肤没有破损，可以涂抹冻伤膏(在医院、药店可以买到)，或者用泡过辣椒的酒精涂抹(75%的酒精或者60度以上白酒内泡上辣椒)，30%的猪油和蜂蜜混合后涂抹效果也不错。如果皮肤有破损，则需要尽快用新霉素软膏涂抹，防止感染。 预防冻伤三措施 1.进行体育锻炼增强体质，每天步行6000-8000步是最好的运动，并逐步进行耐寒锻炼、经常用冷水洗脸。冬天每天睡前泡一下脚，并按摩足部穴位，如小腿上的足三里、足底的涌泉等，促进血液循环。 2.按时进餐，并注意食物质量。多吃热量较高的食物，如油类、肉类，但也不能过饱。 ?3.戴帽子、手套、护耳、围巾，保持鞋、袜的干燥等以预防冻伤。