花椒与生姜泡脚可抗击风寒感冒.docVIP

花椒和生姜泡脚可抗击风寒感冒 来源：人气指数：1019 发布时间：2009-10-27 16:34:35 关 键 词： HYPERLINK /tag.php?tag=%BB%A8%BD%B7 花椒 HYPERLINK /tag.php?tag=%C9%FA%BD%AA 生姜 HYPERLINK /tag.php?tag=%C5%DD%BD%C5 泡脚 HYPERLINK /tag.php?tag=%BF%B9%BB%F7%B7%E7%BA%AE%B8%D0%C3%B0 抗击风寒感冒 简????讯： 盆中加了几片姜，一小把花椒，然后倒一些温水，掺合少量开水，开始泡脚，嘴也没闲着：喝姜汤。身上立马见汗，特别是背上…… 花椒和生姜泡脚可抗击风寒 HYPERLINK /ganmao/ \t _blank 感冒 前天一早醒来我就觉得 HYPERLINK /touteng/ \t _blank 头痛、发蒙，浑身无力，眼睛胀痛，肩膀酸痛，喉咙也痛。我根据自学的中医知识，分析自己是受了风寒，昨天进超市时遇到空调的冷风还打了个冷战。所以，我先采用了打喷嚏法，把纸巾搓成小卷条刺激鼻腔内壁，连着打了十多个喷嚏，额头见汗，喉咙不痛了，头也不痛了。我连忙烧了一壶红糖姜汤备用。 我在盆中加了几片姜，一小把花椒，然后倒一些温水，掺合少量开水，开始泡脚，嘴也没闲着：喝姜汤。身上立马见汗，特别是背上，不过这汗出着人舒服呀!水冷了我就加，这样一直泡了半个多小时，身上的衣服都汗透了。擦干脚，换了身干衣服我就开始慢慢搓脚心，身上又开始见汗，搓了一会儿，不出汗了，又把湿衣服换了，觉得整个人都清爽了，肚子也饿了，我就熬了锅粥喝，饭后还出去散了会儿步。第二天，我的精神非常好，看不出来我昨天 HYPERLINK /ganmao/ \t _blank 感冒过。这次没吃一颗药我就把感冒赶走了，老公啧啧称奇，我也对中医彻底信服了。 艾草加姜泡脚可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘 艾叶泡脚的方法： 取干艾叶50—100克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。 艾叶泡脚的几个小验方： ① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。 ② 艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。 ③ 艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。 ④ 艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。 中医讲究辨证论治，对于冬季感冒，儿童由于自我生活能力较差，往往不能及时约束自己的行为，或者因为贪玩，没有注意饮食和保暖，因此极易由于受寒而出现感冒。中医认为，生姜性味辛温，降逆止呕，祛风散寒，因此，对于风寒感冒有一定的预防保健作用。姜水泡脚治小儿风寒感冒效果好。　　儿童脏腑娇嫩“易寒易热”　　《小儿药证直诀》认为，小儿肺胃娇弱，最易从口鼻感受病邪而患时行热病。《幼科要略》认为小儿“所患热病最多”，因为“六气之邪，皆从火化;饮食停留，郁蒸化热;惊恐由迫，五志动极皆阳。”又因小儿稚阴未长，发病时容易出现阴伤阳亢的热证，同时小儿“稚阳未充”，发病时亦易出现阳衰的寒证。　　儿童冬季感冒，多为寒邪侵袭　　中医讲究辨证论治，对于冬季感冒，儿童由于自我生活能力较差，往往不能及时约束自己的行为，或者因为贪玩，没有注意饮食和保暖，因此极易由于受寒而出现感冒。　　风寒感冒主要表现为恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。　　风寒感冒，试试姜水泡脚　　中医认为，生姜性味辛温，降逆止呕，祛风散寒，因此，对于风寒感冒有一定的预防保健作用。》》》推荐阅读：乙肝病毒携带者治疗? ?/yiganxdz/　　泡脚方法：将一块拇指大的生姜拍碎，放入开水中浸泡，待水温适宜后给孩子泡脚，有很好的祛寒作用。尤其对于已经表现出怕冷、哆嗦等受寒症状的孩子，用此方法可以防止症状进一步发展。　　人之肾气通于耳扯拉搓揉健身体　　中医认为，耳为肾惟一之上外窍，双耳灵健则肾经通，肾气充足，肾精盈满，则听觉灵敏。扯拉、按摩、搓揉、点捏耳朵，实际上就是对双耳进行各种形式的物理刺激和针灸治疗。　　消疲健美伸懒腰血运畅通最为高　　所谓伸懒腰，就是指伸直颈部、举抬双臂、呼吸扩胸、伸展腰部、活动关节、松散脊柱的自我锻炼。　　安心静坐延年寿调身调息加调神　　医学研究表明，情绪与健康二者紧密相连。凡情绪乐观开朗之人，可使其内脏功能健康运转，增强对外来病邪的抵抗，同时在平静的情绪状态下，方可从事持续的智力活动。因此，古人的摄生之道之一，便是安心养神。儒、释、道三教皆有养生之法，并皆主张静坐。