田径教学法.docVIP

田 径 教 材 教 法100米跑教学一、100米跑技术教学步骤1．了解100米跑基本知识和基本技术；2．学习体会途中跑技术；3．学习体会加速跑技术；4．初步掌握途中跑与加速跑技术动作特征；5．学习体会蹲踞式起跑技术；6．初步掌握蹲踞式起跑与加速跑技术的结合；7．学习体会终点跑技术；8．全面改进完整跑技术；9．了解常见的错误动作和理解产生的原因并掌握其纠正的方法二、具体教学内容与教法提示1．100米跑的基础知识具体内容与教法提示（1）具体内容：①100米跑技术的发展概况及蹲踞式起跑的起源与发展；世界纪录的进展。通过讲授要求对其基本知识有一定的了解。②100米跑竞赛规则与裁判工作方法。通过讲授与演示要求对其知识能初步掌握③100米跑正确的技术概念。通过讲解与示范要求对其技术有一个完整的正确技术概念。（2）教法提示：①讲授与演示要有机的结合，重点突出，难点多讲，讲解与实践相结合，在实践中发现问题，组织学生分析解答问题，提高学生实际操作能力。②讲授与多向示范相结合，概念准确，示范正确。2．途中跑技术具体内容与教学提示（1）具体内容：①原地摆臂：两脚前后站立，身体重心在前腿上（或者成弓剪步），上体正直。两臂自然放松靠近体侧，以肩为轴，上臂用力前后自然摆动。前摆至颈部高度，肘关节角度由大变小。后摆至肩关节充分拉开，肘关节由小变大。摆至体侧时，肘关节约成90O角。两手自然放松。②原地“垫步”抬腿