可以美白的穴位.docxVIP

健康美白第二招：血海、关元、三阴交。成年女性皮肤变黑甚至出现色斑，常常是由于内分泌功能紊乱或障碍所致。这时这三个穴位就派上用场啦。血海在大腿内侧髌底内侧端向上约三横指，三阴交在足内踝尖上约四横指，关元在肚脐下约三横指。每穴点按2-3分钟，每天不拘次数，让爱美的人们从内而外美丽起来合谷曲池美白肌肤。冬季是女性变白的宝贵时间，天儿冷，户外活动少。给大家推荐合谷、曲池帮助美白。曲池在肘横纹的外侧端，合谷在手背第一、二掌骨间，方法是拇指指端点按2-3分钟，以局部有酸胀为佳，每天不拘次数。肺主皮毛，肺与大肠相表里，肺经主里，大肠主表，二穴属大肠经故有此效听说北京下起了小雪，虽然上海没下，可还是感觉挺冷的——空气潮湿又没暖气。湿冷的气候，更易生冻疮。属阴的女性更是冻疮喜爱的人群。这时可每天泡完脚之后做做足部按摩，主要是点按涌泉（卷足时足前部凹陷处）三阴交(足内踝尖上约四横指位置)等足部穴位，每穴点按2分钟，也可艾灸，每次10-15分钟听说北京下起了小雪，虽然上海没下，可还是感觉挺冷的——空气潮湿又没暖气。湿冷的气候，更易生冻疮。属阴的女性更是冻疮喜爱的人群。这时可每天泡完脚之后做做足部按摩，主要是点按涌泉（卷足时足前部凹陷处）三阴交(足内踝尖上约四横指位置)等足部穴位，每穴点按2分钟，也可艾灸，每次10-15分钟