两个消化系统.docVIP

二 消化系统 胃肠胀气 胃肠胀气不仅令人不舒服和难堪，而且是消化系统出现异常的信号。不管起因如何，胃肠胀气是食物没有得到充分的消化或者不完全的消化，消化系统的个别部分正通过有效的方法来处理的表现。消化酶是消化过程中不可或缺的物质，它能把复合蛋白质，脂肪和碳水化合物打散成为小分子，以利于正确的吸收。结果是太复杂的食物穿过胃和小肠上部，进入肠道的其余部分，发酵，放出气体，引起腹部疼痛。 成人胃肠胀气症状：异常数量的气体上下游走，可能有也可能没有肠道不舒服症状。 病因 不正确的饮食习惯：过量酸性食物，食物组合不当，大豆，吃饭匆忙和频繁，过敏，食物不耐性（例如牛奶，小麦或谷蛋白），吃饭时喝水，咀嚼不充分。 消化酶缺乏 消化力弱，排泄差 胆囊或肝病 吸收不良 肠道菌从异常（真菌过度繁殖） 其它病因 脊椎（胸正中的），内脏下垂，窒息类，贫血，寄生虫，断奶不正确。 自然疗法方案 饮食疗法 饮食请遵循以下原则 不要吃到十分饱。要慢慢地吃饭。在每餐前进行10-15分钟平静的活动，吃饭前沉默1-2分钟，让神经系统放松。不要在急促或压力状态下吃饭，因为这样吃进去的食物只会给身体带来损害。 吃饭时每一口都必须充分咀嚼。一个拥有健康的胃的人狼吞虎咽可能没什么问题，但消化差的人都必须每一口都要细细咀嚼，直到变成液态，这样食物更容易被酶消化。 不要在两餐间吃东西。有些人在两餐之间吃东西可能有益处，例如糖尿病患者，但是最好保证在再次吃东西前，食物已经得到完全的消化，否则会加重消化系统的负担，导致生病。 不要边吃边喝。干吃东西通常会矫正很多消化问题。 不要摄食煎炸食品、硬化油脂、糖、精制碳水化合物或其他垃圾食品。 当心食物的搭配。实际的饮食方案因人而异。对于某些患者，要完全摒弃任何易导致过敏的或刺激性的食物，并且遵循上述简单的饮食原则。其他的则需要应付导致他们生病的病因，例如便秘、胆囊病等。 物理治疗 热坐浴：治疗急性胃肠胀气发作。 热敷：治疗急性胃肠胀气发作。 交替冷热坐浴：治疗慢性胃肠胀气发作。 脊椎推拿。 玛玫哚运动 营养疗法 名称 剂量 使用方法 作用 早 中 晚 睡前 蛋白质 10g 1 1 1 鱼油 300mg 2 2 VB 50mg 1 1 VB6 50mg 1 1 1 小麦胚芽油 18mg 3 3 VC 2000mg 1 钙镁片 216/108mg 2 2 大蒜酵素 2 2 2 超级酵素 2 2 有益菌 2 2 小麦胚芽酵母 1 综合维生素矿物质 1 1 胃炎 胃炎是指任何原因引起的胃粘膜炎症。对这个常见病，一般用抗酸药的治疗方法只是去除了不舒服的症状，而没有处理病因。碳酸氢钠药剂是最常见的抗酸药，它可以快速中和胃酸，缓解由于过量胃酸引起的胃烧灼感。但是这样长期服药，会扰乱身体的酸碱平衡，可能导致碱毒症。持续的碱毒症以及以牛奶或含钙抗酸药的形式大量摄入钙，会造成乳碱综合症，引起不可逆转的肾脏损害。 症状：急性或慢性上腹部不适、疼痛。少数病人有气胀或放气等消化不良的表现，常伴有全身不适、头痛、恶心、有时会呕吐等症状。 病因 不正确的饮食习惯：食物搭配不当、暴食、狼吞虎咽、吃饭匆忙、频繁吃东西（零食）、吃饭时喝水、过量热食或冷食。 精制碳水化合物和糖、过辣食物、盐、咖啡、茶、酒精、碳酸饮料。 酸性食物。 食物添加剂、防腐剂、色素、食物过敏或消化配伍禁忌（牛奶、小麦等） 压力 消化酶缺乏 生气 盐酸缺乏，通常发生在老年人身上。 其他病因 便秘；吸烟；念珠菌过度繁殖；细菌过度繁殖；药物（阿司匹林及其他）；脊椎损伤；心理问题；重金属；铝制炊具；积水系统；肥胖；怀孕；食管裂孔疝；胆囊病变；甲状腺功能减退（同时盐酸缺乏）；肝病；胃十二指肠溃疡；缺乏锻炼。 自然疗法方案 饮食疗法 无论急性还是慢性消化不良，采取的第一步行动往往是断食排毒。 苹果汁、黄瓜汁、胡萝卜汁、卷心菜汁、西芹汁、甜菜汁、西兰花汁等 接下来可进行单一饮食，例如苹果单一饮食、胡萝卜单一饮食。注：在病情严重的时候，可采取类似肠炎或消化性溃疡的饮食方案。 若从病史以及疾病的复合症状中（放气、胃气胀、直肠痒、甲床真菌、婴儿腹痛、压抑、疲劳、皮肤溃疡、过敏、牛皮癣、自身免疫疾病、使用抗生素和避孕药）怀疑是白色念珠菌过度繁殖，饮食方案和营养补充计划会有一点不同。重点仍然是摒弃精制碳水化合物，因为高度精制的碳水化合物会使酵母快速增加。有相当比例的患者在 营养疗法 名称 剂量 使用方法 作用 早 中 晚 睡前 蛋白质 10g 1 1 1 蜂蜜20+ 10g 1 1 鱼油 300mg 2 2 VB 50mg 1 1 VB5 50mg 1 1 1 小麦胚芽油 18mg 3 3 E400 400IU 1 1 VC 2000mg 1 钙镁片 216/108mg 2 2 大蒜酵素 2 2 2 有益菌 2 2 小麦胚