高中实心球、跳远、长跑教案.doc

年级：高中一年级 内容：健康知识 课次：第一次课 月 日 教材 内容 1.引导课 2.健康知识：自觉参与和科学锻炼 教 学 目 标 1.认知目标：通过教学使学生明确体育与健康课的课堂教学常规。 2.技能目标：通过。激发学生学习积极性和创造性，增强团结协作和奋发向上的品质。’ 一、上课。 二、师生问好。 三、宣布本课内容。 精神饱满，注重仪表，语言亲切。 认真听讲，积极配合。 培养 守纪 习惯 基 本 部 分 40’ 一、引导课： (一)课堂常规介绍： (二)学分的认定方法： 二、健康知识： 题目： 自觉参与和科学锻炼 基本内容： 自觉参与体育锻炼的基本要点： 自觉参与体育锻炼，是人们对参加体育锻炼的目的有清楚而深刻的认识，并在正确的信念和世界观的调节支配下，不需要外力的推动，主动参与体育锻炼的行为表现。 怎样自觉参与体育锻炼？ 通过案例分析，讲解自 教学步骤： 1.教师讲解课堂常规的具体内容，并向学生提出具体的要求和注意事项。 2.教师讲解学分的认定方法和注意事项。 教学步骤： 1.教师讲解自觉参与体育锻炼的基本要求 2.教师通过具体的事例来说明自觉参与体育锻炼的好处和效果 3.教师讲解自觉参与体育锻炼并进行自我评价的的方法和作用 4.教师指导学生进行自我分析。 5.教师讲解自觉参与 学习步骤： 1.学生根据教师的讲解提出自己的见解并向教师提问。 2.学生根据自己的实际情况设想自己的学分修习状况。 学习步骤： 1.学生积极听讲并清楚自觉参与体育锻炼的基本定义。 2.学生根据教师提供的事例分析自己的现状。 3.根据教师的讲解进行自我评价。 4.分析自己自觉参与体育锻炼的基本情况。 5.学生应充分理解自觉参与体育锻炼的重要意义。 培养 学生 守纪 律的 良好 习惯 基 本 部 分 40’ 觉参与体育锻炼应具备的一些基本理念和行为表现。 重点：自觉参与体育锻炼的基本要素。 难点：如何实现自觉参与体育锻炼。 体育锻炼的重要意义 结 束 部 分 3’ 一、小结。 二、布置作业。 三、宣布下课 充分总结所教知识，使学生有一个明确的思路。 认真听讲，积极配合。 认真 听讲 安 全 预 案 器 材 多媒体讲台 教学效果预计 预 计 心 理 负 荷 目 标 通过。 密 度 课 后 反 思 年级：高中一年级 内容：健康知识 课次：第二次课 月 日 教材 内容 健康知识 教 学 目 标 1.认知目标：通过教学使学生初步学会运用科学的方法发展体能。 2.技能目标：通过。激发学生学习，增强。’ 一、上课。 二、师生问好。 三、宣布本课内容。 精神饱满，注重仪表，语言亲切。 认真听讲，积极配合。 培养 守纪 习惯 基 本 部 分 40’ 健康知识： 题目： 全面发展体能与科学锻炼 基本内容： 一、体能与健康： 体能是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力。 体能要素包括与健康有关的体能要素和与运动技能有关的体能要素。 健康有关的体能要素：心肺耐力、肌肉力量、肌肉耐力柔韧性和身体成分等。 运动技能有关的体能要素：速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、平衡、协调等。 二、了解你的体能状况 教学步骤： 1.教师讲解体能与健康的基本定义。 2.教师运用各种事例来进一步解释体能与健康之间的关系。 3.教师进一步明确体能要素的基本构成。 4.教师说明各要素的构成层面和包含内容 5.根据各要素的基本构成情况，教师讲解部分要素的锻炼方法和重要作用。 6.教师讲解怎样来了解自己的体能状况。 7.体质健康标准测试所包含的内容和部分项目的测试标准。 学习步骤： 1.学生认真听教师讲解体能与健康的基本定义。 2.通过教师所列举的事例，思考自己的基本情况。 3.能够明确体能要素的基本构成情况。 4.认真理解各要素所包含的构成内容。 5.能够明白各要素的基本构成体系和锻炼方法。 6.通过教师讲解的基本方法，对自己的体能状况进行自我评价，并将自我评价的结果在同学之间进行横向的比较，找出自己的差距和不足。 7.了解现行的体质健康标准测试所包含的内容和部分项目的测试标准。 培养 学生 守纪 律的 良好 习惯 基 本 部 分 40’ 体质健康标准测试的指标基本可以准确地反映学生的体质健康状况。 重点：运用科学的方法发展体能。 难点：有计划地参与和科学的体育锻炼。 8.教师提出部分项目的锻炼建议。 9.教师通过事例来说明锻炼的价值。 8.根据自己的体能现状和教师提供的方法制订适合自己的锻炼方法。 9.充分理解体育锻炼对提高体能的积极作用。 结 束 部 分 3’ 一、小结。 二、布置作业。 三、宣布下课 充分总结所教知识，使学生有一个明确的思路。 认真听讲