高中羽毛球教案集第五次课.doc

《体育与健康》课教案 年级：高一 时间：2012年09月24日 指导教师：贾凌峰 实习教师：丁志伟 学 习 内 容 羽毛球 （5） 学习反手握拍 学习反手发网前球 学 习 目 标 初步学会羽毛球反手网前球的技术动作。 通过学习发反手网前球发展学生的手腕力量。 3.培养学生发现、分析和解决问题的能力及吃苦耐劳的优良品质。 结构 时间 教学过程（内容、教法、方法、组织、重点、难点、要求、评价等） 准 备 部 分 8 分 钟 一．课堂常规 1.整队，师生问好 如图（1） 2.宣布课的内容与任务、要求 3.教师检查人数、服装，安排见习生 二. 队列队形练习 1.内容：向右看齐、向前看。 2.要求：安静、动作迅速。 三、准备活动 1. 徒手操（4*8拍） 如图（2） ①头部运动 ②体转运动 ③体侧运动 ④膝关节运动 ⑤踝腕关节运动 ⑥弓步压腿 要求： （1）动作规范、到位 （2）动作放松、舒展 2球性练习:颠球, 方法：持球拍颠球，颠起时球要高于球拍一米以上，球落地后重新计数，在30秒之内，看谁颠的最多。 要求：步伐要跟上将球控制住。 1.集合队形 x x x x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x X x x x x x x x x X ▲ (▲代表老师 x代表学生) 要求：快、静、齐，精神饱满 2.体操队形 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ 3.授课队形 x x x x x x x x x x x x ▲ x x x x x x x x x x x x 4.分组练习队形 x |—————— x x |—————— x x |—————— x x |—————— x x |—————— x x |—————— x x |—————— x x |—————— x 基 本 部 分 29 分 钟 四．基本教材 一）学习反手握拍 如图（3） 动作要领： 在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰。一般说来，击身体左侧的来球，大都先转体（背对网），然后用反手握拍法击球。握拍松紧度的控动作要领： 击球时手腕由外战至内收捻东乏力，靠手腕和手指控制力量，以斜拍面向前轻轻推送且击球托，使球尽可能低地沿网上方飞过，并落入对方前场罚球线内。 动作要正确，用拇指顶住牌子的宽面。 结 束 部 分 3 分 钟 六．结束部分 （1）放松活动：深呼吸10次 （2）讲解课堂纪律情况及任务完成情况 （3）宣布下课 （4）收、还器材 5.结束队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ▲ 场地器材 羽毛球拍30副 羽毛球30个 预计本课练习密度 40% 本 课 感 受 课 后 记 载 预计本课平均心率 120—130次/分