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;根据我局未遂事件管理系统的统计，今年1-7月我局由于搬运重物引起的意外事件5起，其中3起导致人员轻微伤害。主要原因为搬运超过自己承受能力的重物、搬运方法不对、滑手等。 大部分搬运事故导致背部肌肉扭伤或拉伤 肌肉扭伤或拉伤是由于用力不当和/或长时间用力.用力姿态不正及过度的重复性动作是其引发的主要原因. 肌肉扭伤或拉伤不容易完全恢复;人体的脊柱有四个生理弯曲，并用有支撑身体重量的，搬运过程中的重量会对脊柱产生巨大的压力，而脊柱一旦受伤就很难恢复，即使恢复后，也有可能会有椎间盘突出，骨质增生等病症，甚至一生都要忍受伤痛！ 人工搬运中的关键要点就是要保持身体的正常四个生理弯曲，而不产生其它的脊柱弯曲，尽量减少对脊柱的压力。 人工搬运中最容易受伤的就是腰椎。 所以，锁紧腰椎，保持腰部挺直， 是人工搬运技术中的重中之重。;承载力和稳定性随手与脊柱底的水平距离而减少;特定的姿势椎间盘压力增加;保持背部挺直，锁紧脊柱;第一步：心理搬运 实际搬运之前做好计划。即使是反复性的工作也要预先思考。 找到更好的方法：是否可以避免搬运？或使用搬运工具（叉车等），避免人工搬运 估计物体的重量: 35 kg = 单个人搬运的最大重量 请求帮助. 60 kg = 多人联合搬运的最大重量，大于60 kg，不得人工搬运，如果不得已，必须在工作前获得工作许可并进行工作安全分析,联合搬运 = 必须指派人员来带头并协调所有人员的行动 注意脚下情况. 检查通道:适合的鞋子可以很好的与地面结合，以避免滑倒或摔倒,穿着衣物应不阻碍自由移动,清理通道. ;第二步：实际搬运 确保应用合适的搬运技术 – 不管是单独工作，团队合作或是借助设备辅助。 背部挺直=保持背部生理曲线，减少椎间盘压力,用臀部和膝部弯曲和发力向上。 平稳发力，不突然用力 借用有力的大腿在支撑 减少身体和重物之间的水平距离 要推物体，而不要拉. 寻找额外支撑,身体保持良好平衡的姿势,”高尔夫技术” 不要用腰旋转，要调整方向，要用脚步来调整方向;体力搬运重量限值中华人民共和国国家标准 GB 12330-90;法律法规要求;心理搬运;心理搬运;实际搬运;清理通道. 清除所有你看到的隐患或者确认他们已经被移走。 清理地面上洒漏的液体。 确认区域照明良好。 等待道路通畅。然后运输物体，将物体放在合适的地点。;心理搬运;心理搬运;推，不要拉. 宁愿推两次也不拉一次，因为这样可以减少背部受力的风险。;注意脚下情况. 穿着防滑鞋。保持脚趾抓地以获得格外的稳定性。 小步，慢行！;永远不要单独抬举重物 ;采用可以让身体保持良好平衡的姿势;穿着合适的衣服和鞋;减少身体和重物之间的水平距离;如果重心中心不在物体的中心：旋转物体 通过向前移动一条腿或者将膝盖放在工作平面而减少水平距离 臀部支撑;臀部和膝部弯曲;锁紧脊椎=通过活动腹部和背部肌肉稳定背部（摒住呼吸并直视前方） ”捡拾较轻物体使用“高尔夫技术”;1. 停下来, 想一想 将负载搬至何处? 如果可能, 使用适宜的辅助搬运设备 需要其它帮助吗? 清除搬运通道上的障碍物 若举程过长 (如从地面举至肩膀), 考虑使用中转(如桌子)以变换把持负载方式;2. 摆好脚位 两脚分开 保持平衡及稳定 将腿尽可能靠前 3. 采用正确姿势 弯膝 当抓握负载时,使双手高度尽可能与 腰部位置一致 不要跪倒或???度放松膝盖 挺直腰部 (用收紧下巴) 身体稍倾靠前把好负重 保持肩膀平衡并使其与髋骨处于同一方向;4. 抓牢负载 将双臂放至在双腿内 抓牢把手或负重 5. 不要急促将负重抬起 慢慢抬起和控制好负重 6. 移动双脚 当转身时,不要扭转躯干 7. 身体靠近负重 保持较重一侧靠近身体;正确搬运方法;大于60 kg，不得人工搬运（包括联合搬运）， 需机械辅助搬运;简携式小推车;谢谢！