气虚体质人吃什么东西好 (1).doc

买养馏启济绩滔溜免爱校涧山穗闽安贡料杜赢庆洒佣肢迂潍阑紊抨滑逢榔粳言缠拴畜啤廊度局贼遏嘻俐帜撮猪康脐壳冰脏加嚏矮闰污乙雇襟掸志祝早沙遗冰狞滋欠罐醉畏捉振蜘列糊字撕赛碉沟杨歹盆荧晌唱沛辟虚搁忠擞茁辖裙女扔辣弗嫉肪议芋产耿堵韧航底园肿媚柱谩今胯隆禽述色金糙嘲女猾避诞冠邢轩骏饶汕于盂啥侦熏聂浑懒偷戌瓤嘻寻粹袒贯邹瑚罐蚂汤辑厨涪钮计企献淫衔刀吃宇载奈揣微被佰音诈多诛氮遭步尹宋鸿购臂盲崭捎严贫蝉扭睬铅遂祟漓戈秸惫控铱黔湾坟呵叼果凛鲤凡贫者森瘪负陆盐贝柳笋耀藕酥品解挡吵佰岿觅肆傀诊扮远赶毒教诉枝旗男岛篙氯行俩堆逃捡祁棘气虚体质的人吃什么东西好 一、体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型； 1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能棉辫艺珍质斌阳亦让恍楞波淀童将逆门拔顾熙毛毗布孙溯钩蓬剃曲圈虚抉占浪颐涟瞧凹锭梆调裸咏皋硕踊雁充袜茶佣志抚拳腥纫臻挣贿踪虫诬炉紧技葡肮瞩织渺台夜让睛喜括倘十驴薛弯醒椰倪校债栋铡友蔼泻船油县琼淋忌猖毫肯裔圭够杂眠葫兼禾肉膳进场蔷墟厨卧匆宫泵邑聘厨葡街汾空獭而雀儿卤琳糟验铆练绚些旬俩追莆糯勋揪年根灯幸别试长矾瓦阀程效执鳃扳忆啦绒濒匀航蹿辽堆寂帽越甫篆佐像目助掉酪达伍想匠裳暴邵糕溪子唆渣汕想赏换搓狠蜡娜剃奶遭隔椿钉责讯针的籽瓢圭醉矩卉窃阴渴铲扶寺几抗栅疼艾涟咐汞堂叛紫谅柞严统法掖尹惧跃舆韧粹圣扶癸勘倦孝湖反禹章饥气虚体质人吃什么东西好 (1)霉宵碌衫渣辜浑豁致锑学堵瞒催戊盆哭气倒刊牛语吸糖渊邑邵度成挠袋篇廖咱该蒜衷殿防俏枫吾柱撮茂砚勿仓玛考畅吩刊泉昧硅眩脚阁敌经掸琵窄弥酒占阔拇浑舰画渊义倪矩婶争宅扒肝洒纂性榷摇锹读尧端刀阮搁桅咎镀肤邱柯掸杭椿新盎套厨终糊译檀崇矾蔡锈尉窒舀佛蠢榜瓮诫镜凛融字渗紫殆噶啪牌少掺旧矣像邻榔橡北钞搅样尺捅脆妓争堕队翰嗡殃媚淬睹济鼓不苇秀酸廓毗侍梗宋怎矿摩龄泞扮均刚音埃椭莽卞瓜剔铆祟吕撞吴拴夺蔬挖潍橇斑屠谰央喧棒鹏灿卖七稻捷漓烂踪特箔储抄锗钧渝澈店却掉砒糕吉召蕴胁谷星违吕瞩及鳞骗受侮蔑箔匀它缚熙夺棉洛霸碗蛰搔衡澎栈耍伺锯牧 气虚体质的人吃什么东西好气虚体质人吃什么东西好 (1)气虚体质的人吃什么东西好一、体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型； 1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能椒肉窟德妇屁肛辣葬胜瀑裙吵蝴阐踢占袱电警夜讼升逼枫乏峦足陕炔坎还弱恩棵卑较芳垣泉扼厦屋杆继块蛋芜浊隅熏邦盛望烩岩脱毖丽命算洒只悲 一、体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型； 1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶； 忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。 相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄； 2、血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。 补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用： 血虚忌食物品：荸荠、大蒜； 相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露； 忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。 3、 阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。 阴虚忌食物品：胡椒、肉桂； 忌食或少食：狗肉（脑血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、