许多中药和药膳中均含有生物碱.docVIP

许多中药及药膳中均含有生物碱、氨基酸、维生素、微量元素等种种成分，确实具有 HYPERLINK \o 美容 美容、养颜、健身之效。例如常吃大枣、鸡蛋、桂圆、蜂蜜、红糖、山药，能够补血养颜。一个人若是有慢性病、营养不良，或术后、病后、产后出现心慌气短、面色苍白、纳差腹泻、倦怠失眠，不妨采取保健药膳方法，效果甚佳。 ??? 现代研究表明，玉竹蕴含有粘液质及维生素A等具有抗衰老、滋润肌肤，使之细腻嫩滑的物质。《神农本草经》中早就提到玉竹有“去面黑黯、好颜色、润泽、轻身不老”之功效，尤其可治少女颜色枯萎病，如将1000克玉竹磨成粗末，加水熬煮三次，然后加蜂蜜250克调成膏，装瓶备用。可每日早晚各服30克，白开水冲服之。 ??? 面色灰暗的人多患有消耗性疾病，如能多吃枸杞、粟子、海参、蚌、瘦猪肉等具有滋肾补气的药膳，既可使面容暗黑无华改观，又能解除腰酸、乏力、低热等衰弱症状。 ??? 皮肤干燥的人若想肌肤润泽，不妨常食富含 HYPERLINK \o 美容 美容蛋白质的核桃和富含美发营养物的黑芝麻，以及有健脾开胃之效的梗米。若将三者煮在一起食用之，有助于改善皮肤干燥状况。 ??? 面容粗糙多皱的人常由于阴血不足或内热蕴积所致。平时若能常吃一些诸如海参、紫菜、竹笋、黄瓜、西瓜、柑桔、鸭梨之类的膳食；或将莲子30克、芡实30克、薏米50克、桂圆肉8克、蜂蜜适量，加水煮一小时食用，则有消除皱纹， HYPERLINK \o 美容 美容健脾之效。 ??? HYPERLINK /html/quanguzhengxing/ \o 面部 面部虚胖、颜色不正，且伴有四肢畏寒，小便频数，腰膝酸软症状的人，应吃些补肾阳、利小便的膳食，如麻雀、狗肉、油菜、冬瓜、西瓜之类。 ??? 头发短疏灰白的人若将花生、杏仁、松子、核桃肉等量炒熟、捣碎常食之，有乌发、减皱、润肤之功效。还可将白菊花瓣阴干研为细末，炼蜜丸如黄豆大，每日三次，每次十丸，常服之则有减白发、 HYPERLINK \o 美容 美容颜之效。 “爱美之心，人皆有之”。慈禧太后为了 HYPERLINK \o 美容 美容，在中草药方面颇下了番功夫。她曾招来众多医术高明、学识渊博的医生，研制出不少护肤、 HYPERLINK \o 美容 美容、美发、固齿方面的秘方为宫廷所用，难怪清宫秘方一直受到后人的重视。清朝宫廷中曾有将桑叶、麻叶煮水专为“老佛爷”洗头的说法。 养颜豆腐鱼：取鲫鱼500克，豆腐150克，萝卜丝20克，各种调料适量，先将鱼在沸水中略烫，再用葱丝、姜片、料酒烹锅，加入胡椒面、清汤、精盐、将鱼放入锅中，加入萝卜丝、豆腐块，慢火炖至汤黏稠时，加香菜段、味精出勺，作菜佐食，具有益气养血、和中补虚、养颜润肤的功效。 ??? 芹香豆腐汤：取香菇100克，豆腐200克，芹菜叶50克，精盐、味精、葱花、鲜汤、植物油各适量。先将香菇去杂质洗净，撕成小片；豆腐切小块；芹菜叶洗净撕成小朵。净锅置火上，加油烧热，放入香菇煸炒片刻，加入鲜汤、豆腐块、精盐、烧煮至入味，撒上芹菜叶、葱花和味精，烧沸后佐餐食用。补中益气，祛脂减肥。