双胞妊娠的注意事项.PDF

双胞妊娠 的注意事项 产前 均衡营养 控制体重 及早发现异常 预防流、早产 产中 生产时间 生产方式 产后 产后恢复 产前：均衡营养 是否需要吃更多？ 从能量摄入上来看，双 胞胎孕妇则需要额外补 充600卡路里。 从饮食结构上来说，双胞胎 和单胞胎并没有明显的差异， 主要就是保持均衡、多样的 饮食，提供全面营养。 产前：均衡营养 每日蛋白质 :碳水化合物 :脂类=40%:30%:30% 饱和脂肪酸应低于 钙和维生素D ：3g 碳水化合物 总脂肪摄入量的30%。 叶酸：早期0.6mg， 维生素 不饱和脂肪酸通常 含铁丰富的食物 ： 脂肪 中、晚期0.8mg 微量元素 在海鱼、橄榄油等 如猪肉、家禽、 铁剂：30 mg 中含量较高 蛋白质 鱼、动物内脏、 锌：6mg 坚果及蔬菜等 至少摄入3种或更多富含蛋白质的食品，如 牛奶、肉类、蛋类、大豆及坚果类食物 产前：控制体重 体重增长应控制 在15.8~20.4kg之 间。孕中、后期 母亲每周宜增加 体重0.7kg。 每天至少运动30min。 首选游泳，也可以 散步、做孕妇操、 玩健身球，跳跃和 对生产、胎 弯腰的动作不要做。 儿、产后恢 复影响颇大。 产前：及早发现异常 单胞妊娠24周行血糖筛查试验，对于 妊娠糖尿病 双胞妊娠，建议更早地进行血糖筛查， 若有异常尽早治疗，调整饮食结构。 前置胎盘 孕妇发现自己无意识流血时，要时刻 注意，最好至医院进行B超检查。 孕妇应加强血压及尿蛋白的检查。