42式太极拳招式名称和分解动作口诀.docVIP

42式太极拳招式名称及分解动作口诀1. 起 势 1. 垂手立正 2. 向左开步 3. 两手平提 4. 曲膝下按 2. 右揽雀尾 1. 右转撇脚 2. 丁步右抱 3. 弓步左掤 4. 向左旋腰 5. 丁步左抱  6. 右转开步 7. 弓步右掤 8. 左抱右拈 9. 後坐左捋10.弓步前挤 11.後坐反掤 12.左转扣脚 13.丁步斜按 3. 左 单 鞭 1.(勾手)转体开步 2. 弓步左推4. 提 手 1. 後坐扣脚2. 右转平摆3. 换重提腿4. 翘脚合掌 5. HYPERLINK /search?word=%E7%99%BD%E9%B9%A4%E4%BA%AE%E7%BF%85fr=qb_search_expie=utf8 \t _blank白鹤亮翅 1. 左转下捋2. 撤步抱球3. 右转提手4. 虚步亮掌6. 搂膝拗步 1. 右落左拨2. 丁步反提3. 弯肘开步4. 搂膝推掌  5. 後坐撇脚 6. 丁步反提7. 弯肘开步8. 搂膝推掌7. 撇 身 捶 1. 後坐撇脚2. 丁步握拳3. 上步提拳4. 弓步撇拳 8. 捋 挤 势 1. 後坐扣脚2. 弓步平抹3. 丁步左捋4. 上步搭手 5. 弓步前挤 6. 後坐扣脚7. 弓步平抹8. 丁步右捋 9. 上步搭手10.弓步前挤9. 进步搬拦捶 1. 後坐撇脚2. 左转伸掌3. 丁步抱拳4. 摆步搬拳  5. 拦掌上步 6. 弓步冲拳 10. 如封似闭 1. 穿手翻掌2. 後坐脱手3. 跟步前按11. 开 合 手 1. 右转开手2. 左坐合手 12. 右 单 鞭 1. 旋臂开步2. 裆步开掌 13. 肘 底 捶 1. 换重扣脚2. 左转托掌3. 丁步右抱4. 摆步左分  5. 跟步右摆 6. 翘脚穿掌 14. 转身推掌 1. 撤步反提2. 左转弯肘3. 跟步推掌 4. 转体反提 5. 弯肘上步6. 跟步推掌15. 玉女穿梭 1. 撤步伸掌2. 丁步左捋3. 出步搭手4. 弓步右掤 5. 跟步反掤 6. 换重出步7. 右架左推8. 左转扣脚 9. 弓步平抹10.丁步右捋 11.出步搭手12.弓步左掤 13.跟步反掤14.换重出步15.左架右推 16. 右左蹬脚 1. 後坐扣脚2. 弓步绞臂3. 丁步叉抱4. 提膝反掌  5. 开掌蹬脚 6. 收腿抱掌7. 落步穿掌8. 弓步绞臂  9. 丁步叉抱10.丁步叉抱 11.丁步叉抱 17. 掩手肱捶 1. 丁步合臂2. 铲步压掌3. 马步开掌4. 右坐握拳 5. 弓步冲拳 18. 野马分鬃 1. 左转捋掌2. 右转搭臂3. 弓步横列4. 後坐摆掌 5. 提膝托掌 6. 弓步穿掌7. 後坐撇脚8. 提膝托掌 9. 弓步穿掌 19. 云 手 1. 後坐扣脚2. 左转摆掌3. 右坐云转4. 左云换重 5. 反掌并步 6. 右云换重7. 反掌开步8. 左云换重 9. 反掌并步 10.右云换重11.反掌开步12.左云换重 13. 反掌并步 20. 独立打虎 1. 撤步探掌2. 左转下捋3. 独立贯拳21. 右 分 脚 1. 右转叉抱2. 开掌分脚 22. 双峰贯耳 1. 收腿并掌2. 落步垂手3. 弓步贯拳23. 左 分 脚 1. 後坐开掌2. 丁步叉抱3. 提膝反掌4. 开掌分脚24. 转身拍脚 1. 点步沉肘2. 右转叉抱3. 踢腿拍脚25. 进步栽捶 1. 落步左拨2. 出步握拳3. 弓步栽捶 26. 斜 飞 势 1. 後坐撇脚2. 丁步交臂3. 右转开步4. 裆步斜靠 27. 单鞭下势 1. 换重右碾2. 摆掌勾手3. 仆步穿掌28. 金鸡独立