冬季干燥给宝宝科学补水.PDFVIP

2015年1月21 日 星期三 YOUTH TIMES 18 · 风尚 亲子 编辑 / 孙闪闪 美编 / 黄庆欢 信箱 /qnsbfs@sina.cn 冬季干燥 给宝宝科学补水 白开水最好 纯净水矿物质含量低不能经常喝 冬 季天 气寒 冷干燥 ，人 体 容 易干燥缺 水 。 特 别是 对 于 身体 各 个 器官都 处 于发 育阶段 的 宝宝来说 ， 皮肤 的 角质层 还很 薄 ， 冬 季更容 易缺 水 ，缺 水会 导致 宝宝抵 抗 力下 降 ，容 易生病 。 很 多宝妈都 深谙 冬 季 宝 宝补 水 的重要 ，认 为 只要 给 宝 宝喝 足 够 的水 ，宝 宝就 不会 缺 水 。 殊 不知 ，宝 宝缺 水 不一 定是 喝 水 少。 国际注册 营养 师 、育儿 专 家Rayman 妈 妈提 醒 大 家 ，告 诉 你 如何 给 宝宝科 学补 水 。 □时报记者 孙 闪 闪 何 时给 宝宝补水 ？ 一般 来 说 ，六个 月 以下 的宝 宝 ，最 好 只 喝 母 乳 或 配 方 奶粉 ，因为其 中已经 包含 了所 有 宝宝 身体所 必需 的营养和 液体 。 但这并不 是说宝 宝这个 时候 不能 喝水 ，妈 妈们 可 以 在 宝宝 喝完 母乳或 配方 奶 之 后 ，或在 平 时偶 尔给 宝 宝 喝 一 两勺 白开 水 ，一是可 以清 洁 宝 宝 口腔 ，二 是 可 以在 宝 宝 味 丁骏 奕 蕾 发 育初 期 ，让 他接 触 淡 淡 的开 水 味 ，这 对 培 养 宝 宝 以后 良好 的饮 水 习惯 很 有 帮 助 。 切 记 不 要 给 宝 宝饮 水 过 量 。 在 六 个 月 以后 ，随 着 食 物 的增 加 ，宝 爸 宝 妈 就 应 该 给 宝 宝适 当补 充 些水 分 。 宝 宝 喝水 也要讲 究方 法 ，要做 到 少 小吃 货 萌 萌哒 量 多次 。 关 如何判 断宝宝的饮水量够不够？ 注 需要注意 的是 ， 家长 每天 时刻 要记住给 微 给 宝宝补什 么水 ？ 宝宝 喝水 ， 不要等到宝宝 口渴 时再给他们 喝 信 碳 酸饮 料 最 好 一 口不 喝 水 ， 那 时体 内缺水 已经很 明显 了 。 Rayman妈 ﹃ 碳 酸饮 料 不利 于 宝 宝 的生 长 发 育 。