老年人跑步须知.PDF

养生健体 14２０ 17年 7 月 18 日 星期 二 编辑 ：张丽 邮箱 ：47 190 1473@qq．ｃｏｍ 版 式 ：王思 贤 ■我的养生经 100 在 社 区 ， 每 天 上 午 都 会 聚 集 一 拨 老 豁达绘出 年 人 玩 太 极 柔 力 球 。 随 着 悠 扬 的 音 乐 响 起 ， 玩 得 最 熟 练 、 最 美 观 的便 是 今 年 68 岁 的 老 妈 ， 只 见 她 手 持 球 拍 ， 球 在 空 中 精气神 和 拍 子 之 间 飞 舞 。 虽说 老 妈 已是 年 近 七 旬 ， 但 身 段 却 柔 韧 得 很 ， 每 个 动 作 都 如 行 云 流 水 。 她 练 习太 极 柔 力 球 已经 有 十 为 了给 家 乡建 设 献 出一份 余 年 了 ， 不 仅 是 社 区 的 柔 力 球 队 队 长 ， 力 ， 他放弃舒适的都市生活 ， 毅 还 是太极 拳 、 柔 力球 的国家 二级裁判 员 。 然 回到家 乡 ， 当起 了水 库 管 理 老 妈 常 说 ， 别 看 柔 力 球 小 ， 但 是 想 员 。 因为热 爱 测绘 ， 他 自学 成 玩 好 还 真 要 些体 力 ， 现 在 球 的标 注 量 是 才 ， 虽然是半路出家 ， 却能绘出 重 54 克 ， 里面 有 20 克 的沙 ， 关键在 于球 图为曹冬芳近照。 比 内行 人 更精 细 的 图纸 。 他 叫 在 拍 上 能