机体运动疲劳测定.docVIP

第九章 机体运动疲劳测定 一、骨骼肌系统机能判断疲劳 【实验目的】 了解骨骼肌系统疲劳的测定方法，掌握用肌力来判断疲劳的方法。 【实验原理】 运动疲劳时，可引起骨骼肌产生一定的变化，如肌力下降、肌肉变硬、肌肉围度增加等，因此可测试肌肉的这些指标变化来进行疲劳的测定。 本实验只介绍肌力判断疲劳法。疲劳时参与工作的肌肉（或肌肉群）力量会下降。因此，测定工作前后的肌肉力量，可判断参加工作的肌肉是否出现疲劳（肌力明显下降且不能及时恢复，平均值低于运动前或连续下降）和疲劳的深度（次日晨甚至连续几天不能恢复）。 【实验对象】 人。 【实验器材】 背力计、握力计、单杠。 【实验步骤】 1、背肌力的测定： 　　采用背力计测定背部肌肉力量。测量时受测者站在背力计踏板上，两手握住把柄，两膝伸直，用力向上拉。此时指示盘上的指针所指的数字刻度，即为受试者的背力数值。连续测量三次，取最大数值并记录下来。 　　在工作前测一组，在工作后测一组，然后进行比较、观察肌力在工作前后的变化，判断有无疲劳出现和疲劳的深度。 2、握力的测定： 　　测量时受试者手持握力计，侧平举，用最大力量握握力计。这时指示盘上的指针所指示的数字刻度，即为受试者的握力数值。注意测握力时不要挥动上肢。左右各测三次，记录最大值。 　　在工作前测一组，在工作后测一组，然后进行比较、观察肌力在工作前后的变化，判断有无疲劳出现和疲劳的深度。 3、臂