肩膀和肩膀颠倒说教训被压缩.docVIP

技巧—肩肘倒立说课稿 尊敬的各位评委老师好，我是雅安市雨城区香花中心学校的体育教师—崔钰丹今天我说课的内容是技巧《肩肘倒立》。 本课以“健康第一”为指导思想，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养创新意识，形成积极乐观的学习态度。 一、教材分析 本课选自水平三体操教材中的《肩肘倒立》，属于垫上平衡类倒立技巧动作。是在以前各种滚翻基础上进行的静力性为主的练习，要求身体在倒置的情况下，重心稳定控制在支撑面内。既要发展学生的空间感知能力和身体自控能力，又要培养相互协作、积极向上的进取精神。 单元教学计划四课时，本课是第二次课。结合第一次课两人一组直角坐,后倒两脚尖触地等柔韧辅助练习，采用启发式情境教学，学习肩肘倒立。为以后男生（头手倒立）女生（肩肘倒立）向前滚翻成蹲立的组合动作打下基础。 重点：翻臀夹肘，稳定支撑，学会保护与帮助。 难点：紧臀展髋，立的直。 二、学情分析 本课五年级学生40人，有一定运动基础知识和技能，模仿能力较强，好奇、好学，思路敏捷，乐于思考，但在理解、掌握方法和兴趣上存在一定的差异。 三、教法与学法 根据小学生身体素质相近的情况，男女合班教学。由浅入深，采用启发式教学法、讲解示范法、纠正错误法、激励法、游戏法、竞赛法等。 学生进行尝试练习、自主练习、分组练习、合作练习，以及针对不同层次和水平的学生，进行分层练习。 四、教学目标 1、认知目标：知道肩肘倒立能稳定支撑的动作原理。 2、技能目标：35%的学生能在保护帮助下完成直腿肩肘倒立；50%的学生能在保护帮助下完成屈腿肩肘倒立，学会保护与帮助的方法；15%的学生在掌握正确练习方法的前提下，主动练习。 3、情感目标：增强学生的自尊心和自信心，学会合作互助，培养学生勇于战胜困难的品质。 五、教学过程 （一）激发兴趣阶段（8分钟） 1．通过课堂常规，学生明确本课内容，培养安全意识，建立良好的课堂秩序。 2．通过熊出没情境游戏“丛林保卫战”，在取棒、支棒的过程中，建立肩肘倒立稳固支撑面的概念，快乐热身。 3. 专项准备活动—熊熊健身操（为主教材教学做准备，预防和减少运动损伤的发生。） （二）技能掌握阶段（22分钟） 1、熊出没之“雅安之旅”情境导入新课 髋部贴编号、亮出编号，促使学生有意识夹肘挺髋。语言音效提示下，仰卧骑车到达生态雅安，体验倒立下充分伸髋。根据自身能力，选择模仿多形态的树，体验压垫举腿的倒立支撑。地震中小树倒地，复习后翻臀两脚尖触地的练习。语言引导夹肘撑腰屈腿支撑到伸直腿的支撑，在循序渐进中形成屈腿肩肘倒立。 2、守护小树 1）展示树倒地后重获挺拔的示范画，教师示范直腿、屈腿肩肘倒立，学生观察：为什么能立的稳、立的高。 揭示课题——肩肘倒立 口诀：压垫翻臀腿上举，夹肘内收手撑腰，紧臀展髋腿伸直。 2）教师讲解示范将橡皮筋一头套于髋部，另一头分两股套于左、右脚掌处，做屈腿肩肘倒立。通过橡皮筋对身体的绷拉，体会倒立下肌肉的控制感。 3）请学生扮演小树，教师扮演熊大，讲解示范怎样守护小树挺拔成长。促使学生集中注意力掌握保护、帮助以及自我保护的方法。 4）组织学生两人一组借用橡皮筋，在保护与帮助下进行屈腿肩肘倒立练习。教师巡察纠正错误动作。 4）针对错误练习。 错误1：手臂没有压垫翻臀就夹肘，夹肘没有内收，紧臀展髋不足 创编辅助操“你真的很不错”，引导小树做压垫、夹肘、展髋绷脚的针对练习。采用激励法，“亮出你的编号，让我知道你不错” ！使学生有意识夹肘紧臀展髋，解决重难点。 错误2：帮助者提拉过高，使小树无法压垫支撑，强调帮助的位置、动作力度 （三）提高拓展阶段（8分钟） 1) 学生根据自身掌握情况，分层练习屈腿肩肘倒立或直腿肩肘倒立。 2）请学生展示，激发学习斗志。 3）通过游戏“移动森林”，发展学生身体素质，巧妙收放器材。 （四）恢复身心阶段（2分钟） 1、 “天气按摩器”用风雷电的音效提示，进行按揉、叩击、切击的按摩放松，达到身心放松的目的。 2、本课小结（进行环保及勇于战胜困难的教育） 3、师生再见，收器材。 六、器材与预计效果 器材：1、小体操垫41床 2、接力棒8根 3、编号41张 4、橡皮筋20根 5、一张示范画 预计效果：平均心率：100~110次/分 练习密度：30~40% 心理负荷：良好 七、本课创新点 1、打破传统授课模式，以环保为主题，设计 “熊出没”四个系列的情境教学，以情激趣，发挥学生主体作用，由浅入深分层学习屈腿到直腿的肩肘倒立。 2、设计支、取棒游戏，建立肩肘倒立稳固支撑面的概念，快乐热身。 3、借用橡皮筋对身体的绷拉进行辅助练习，体会倒立下肌肉的控制感。 4、