健康和亚健康.ppt

; 1、健 康 2、亚健康 ;健康的概念;健康体检的主要目的; 通过体检了解亚健康 状态，便于指导人们改变 不良的生活方式与生活习 惯，加强体育锻炼，心理 调节和合理运用保健药物 等，以期达到预防疾病的 目的。; 亚健康状态 世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。;亚健康的几种表现： ;治疗人群 ;亚健康和这些疾病有关;最容易亚健康的人;最容易亚健康的人;您的健康状况和工作有关吗？;导致亚健康的因素; 造成亚健康的生活因素主要有以下几种 ;2、人体的自老化，表现出体力不足、精力不支、社 会适应能力降低; ;3、现代疾病(心脑血管疾病、肿瘤等)的前期。 在发病前，人体在相当长的时间内不会出现器质性病变，但在功能上已经发生了障碍，如胸癖气短、头晕目眩、失眠健忘等; ;4、人体生物周期中的低潮时期 即使是健康人，也会在一个特定的时期内处于亚健康状态，例如女性在月经来潮前表现出的烦躁、不安、情绪不稳、易激动等。;中医治疗 ;2、平衡观在亚健康调治中的作用 ; 2.1　指导辨证论治　中医认为人体以阴阳为代表的脏腑，精、气、血、津液的充盈和功能协调是最佳状态，一言以蔽之：“阴平阳秘”，即完全健康。一旦阴阳之间这种平衡状态出现偏离，可以概括为阴虚、阳虚、气虚、痰湿等诸证，人体就会出现各种趋向病理的亚健康状态。病理体质的证型成为中医论治亚健康的依据。调治从整体的平衡观出发，使阴阳平衡，脏腑气血失调恢复正常。 ;2.2　指导药物干预　利用药物“温、热、寒、凉”之气，“升、降、沉、浮”之性，可单味，也可复方，逆其病势，“寒者热之，热者寒之，虚则补之，实则泻之”，以期平衡。如症见神疲乏力，少气懒言，精神萎靡之气虚证，可补气以调虚。对于声高气急，烦躁易怒，舌红苔黄燥的郁热证，可泻实以调情志。 ; 2.3　指导保健品的选择及饮食调节　市售保健品标注功能繁多，都声明无毒副作用，但其性能多有寒热之异，偏补者居多，偏泻者亦不乏。在使用时，要全面了解它的功效特点，根据体质的寒热虚实选用。饮食要营养全面合理，既要重视五味对人体的促进作用，又要防止五味太过而损伤五脏。《素问·藏气法时论》中所说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气”，是对合理饮食的极好指导。 ;2.4　指导养生　中医几千年的养生实践积累了丰富的经验，创造出多种方法：运动、气功、导引吐纳、情胜疗法等。平衡观要求大家在方法选择上注意劳逸结合，平衡适度。例如喜可让人情志愉悦，血脉通利，但过喜则“气缓”。适量运动可促进血行，疏通经络，改善体质，增强机能，但过劳则伤津耗气。总之要“法于阴阳，合于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳”。以适合个体为度，以“阴阳平和”为法。 ; 亚健康证候表现错综复杂决定了其治疗方法的多样性。无论何种方法，只要秉承“辨证论治”的原则，以“平衡”为宗旨，就是合理的方法。传统中医理论对此类疾病的病因病机有明确认识，并具有丰富的防治经验，经过深刻研究，必将为亚健康的防治做出应有的贡献。 ;健康体检的主要目的;健康体检的主要目的;健康体检的主要目的;健康体检的主要目的;健康体检的主要目的;健康体检的主要目的;健??体检的主要目的;健康体检的主要目的;健康体检的主要目的;健康体检的主要目的;健康体检的主要目的;健康体检的主要目的