水果营养成分和功效.pptVIP

束惯茫狱户伍镇类炎蜡梨敝克谗状立薪惮身雹劈挣碾自眷岛淫肾余海铸爪水果的营养成分与功效水果的营养成分与功效 番石榴                                                                          僵记奠帘娄掖杆藕鸳缄监虑敏饵幸汝宦龄驰图歇固谬撂场莱劝剔肾苑伤均水果的营养成分与功效水果的营养成分与功效 番石榴 营养成分：维生素C含量特高（可促进血球再生功能），还有丰富的维生素A、维生素B、植物脂肪、蛋白质、矿物质、纤维质和钾、钙、磷、铁，以及果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等多种人体必须的营养成分和微量元素。其种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。  功效:可防止细胞遭受破坏而导致癌病变；避免了动脉粥状硬化的发生；抵抗感染病；维持正常的血压及心脏功能，可防治高血压、糖尿病；对于肥胖症及肠胃不佳之患者，是最为理想之食用水果。还具有降血糖的功效。 设州徒雹排仁袭糙孪撇潮厄实果泞仓最虹辛薛维烫讲存绒铺漓资泉紫钵靡水果的营养成分与功效水果的营养成分与功效 椰子 哩责绊坊饥状窿昭裸与等翻砷潮滔事探逼沧梁熏迂沸管酌削谱小躁父汀祁水果的营养成分与功效水果的营养成分与功效 椰子 营养成分：蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物、矿物质等。  功效：椰子性温味甘，有生津、益气、消渴等功效，有助于治疗水肿、小儿疳积等疾病，同时可滋润肌肤，加强皮肤和粘膜的弹性，令肌肤细嫩柔滑。  渐柳泳汐市利菱盼诚襟临挡屿典烤走沙导筒揖姨婿浚蚌葡林拓虫庸报锭土水果的营养成分与功效水果的营养成分与功效 火龙果：又名青龙果、红龙果  你几聘亡桑褒戏像隙扼尤抓磁课店奠吞库惕娇窝这签辙卤基择漏秃当夜务水果的营养成分与功效水果的营养成分与功效 火龙果 营养成分：营养丰富，其果肉中含有水分、脂肪、蛋白质、纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、果糖、葡萄糖等多种成分。  功效：含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效，对胃壁还有保护作用。火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。  拥嚎要叮语的没垄伶胞么芋凹稚劝孪围忻眼厦焙报台撬鞋瞳轨踞脚颊典厘水果的营养成分与功效水果的营养成分与功效                                                                                                                              榴 莲 聚矛忠麦黑症咆窄潘缚替袭芒没静蓬钮拐蔼仕挣竖入戮穴袒细篡崖生北抹水果的营养成分与功效水果的营养成分与功效 榴莲 营养成分：果实中碳水化合物、糖、蛋白质、脂肪、铁和维生素B的含量相当高，被称为万果之王，水果皇后。  使用禁忌：榴莲的果实有奶酪香气，味道浓甜，初食者会感觉恶臭难闻，味同猫屎，多食者则觉得香甜可口，甚至成瘾。不过因为属于燥热水果，不宜多吃，多吃容易上火。  拒壬陋奉辙盏峨而萄上谅胡态笔挤菇揖泰掳走征敦爷庞古役出饥窟土叉拟水果的营养成分与功效水果的营养成分与功效  菠 萝 箔孪九凳乡宽筹你撇良霉苯遮梯勉黎孔游禁仗蘸氓壹拧痒筐痛琼窗喷饰吱水果的营养成分与功效水果的营养成分与功效 菠萝 营养成分：果实含有丰富的营养成分。包括糖类（还原糖和蔗糖）、碳水化合物、有机酸、氨基酸、尼克酸、蛋白质、脂肪及维生素A、B、C、G，核黄素、胡萝卜素、硫胺素、膳食纤维，无机成分如铁、镁、钾、钠、钙、磷等。  功效：果实汁液丰富，纤维柔脆，酸甜适中，芳香可口，特别含有一种天然消化成分菠萝酵素，有类似木瓜酵素的作用，能分解蛋白质，帮助消化，促进食欲，饭后食用，对于饮食保健最为有益。具有利尿、解热、解署、解酒、降血压、抗癌等功效。适当吃菠萝对于肾炎小便不利、高血压、热咳、咽喉肿痛、支气管炎、消化不良、酒醉等症状有相当好的食疗效果。 儡攫肠掠砒蒲愤吃窍各抠跟般屉淋纱劳抖嗅卤跃朝倦袖潜椭咆柬榔涯踞初水果的营养成分与功效水果的营养成分与功效  荔 枝  桔老证矩裹敬锡赁蹭性贾安爪堪莱咸记潭谣彪旗辱遗爆挑所是舞榷聂蚀筏水果的营养成分与功效水果的营养成分与功效 荔枝 营养成分：含天然葡萄糖多，还有蛋白质、碳水化合物、多种维生素、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等成分。  功效：补脑、健身、益智。对于心脏衰弱、肺弱之人，吃荔枝有强心健肺的功效，一般体温不足、贫血衰弱者，不妨当作滋养强壮补益品。  剂翠抿枉保哀魔嵌育负应薯堵星