代谢综合症防治和养生保健(2012.3新华锦).ppt

代谢综合症防治与养生保健;养生与健康;健康疏于管理;健康的概念;　　　　　　 1999年，世界卫生组织提出了“四维健康”概念：“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。 通俗地说，健康是指躯体和心理均正常，精力充沛，工作热情，生活有乐趣。;健康话题;生活方式病;;代谢综合症;代谢综合症;代谢综合症;代谢综合症;代谢综合症;不良生活方式;不良生活方式;不良生活方式;代谢综合症的防治;预防胜于治疗;科学预防;平衡膳食;“安身之本，必资于食。救急之速，必凭于药。不知食宜者，不足于存生。”　　　　　　唐.孙思邈《千金方》;三种膳食模式;膳食模式;膳食模式;膳食结构;膳食结构;地中海膳食结构;地中海膳食结构;平衡膳食宝塔 ;平衡膳食宝塔;轻松膳食保健康;食物的相关知识食物的四气;食物的四气;食物的四气;四气（寒热温凉）;香蕉;香蕉;四气（寒热温凉）;菠菜;四气（寒热温凉）;山楂; 想健脑，吃核桃; 想健脑，吃核桃;四气（寒热温凉）;辣椒;食物的五味;食物的五味;五味各有其功;五味各有其功;五味各有其功;五味各有其功;五味各有其功;食物的颜色;食物的颜色;食物的归经;食物的归经;食物的归经;食物的归经;膳食合理，均衡全面;五谷为养;五谷为养;玉米;五谷为养;五谷为养;薏米;推荐药膳;枸杞燕麦粥;五谷为养;45岁以上的女性，请您坚持喝豆奶！;豆腐虽好 因人而异;五果为助;“水果之王” ——苹果;“水果之王” ——苹果;水果虽好，不可过用;五畜为益;羊肉;羊肉;鸭肉;鸭肉;海参;海参;海参;五菜为充;萝卜;白萝卜;适量运动;适量运动;不要“坐以待毙”;适量运动;适量运动;过量运动，慎防闭经;运动过量小心伤肾;科学养生－－心态平和;科学养生－－心态平和;科学养生－－心态平和;戒烟限酒;七类人慎饮啤酒;七类人慎饮啤酒;七类人慎饮啤酒;七类人慎饮啤酒;七类人慎饮啤酒;七类人慎饮啤酒;代谢综合症饮食宜忌;高血压饮食宜忌;高脂血症;冠心病;糖尿病;高尿酸血症;高尿酸血症;辨体质进补;辨体质进补;辨体质进补;辨体质进补;辨体质进补;辨体质进补;辨体质进补;辨体质进补;辨体质进补;辨体质进补;辨体质进补;辨体质进补;辨体质进补;辨体质进补;注意事项;科学进补－忌补之太过;祝您健康长寿！