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人体十二经络和穴道详解
十
二
经
络
穴
道
详
解
十二经脉是经络系统的主体,具有表里经脉相合,与相应脏腑络属的主要特征。
手三阴经:(手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经);
手三阳经:(手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经);
足三阳经:(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经);
足三阴经:(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经),也称为“正经”。
子时(23点至1点 )胆经旺,胆汁推陈出新。
丑时( 1点至3点 )肝经旺,肝血推陈出新。
寅时( 3点至5点 )肺经旺,肺气推陈出新。
卯时( 5点至7点 )大肠经旺,有利于排泄。
辰时( 7点至9点 )胃经旺,有利于消化。
巳时(9点至11点 )脾经旺,有利于吸收营养、生血。
午时(11点至13点)心经旺,有利于周身血液循环,心火生胃土有利于消化。
未时(13点至15点)小肠经旺,有利于吸收营养。
申时(15点至17点)膀胱经旺,有利于泻掉小肠下注的水液及周身的火气。
酉时(17点至19点)肾经旺,有利于贮藏一日的脏腑之精华。
戌时(19点至21点)心包经旺,再一次增强心的力量,心火生胃土有利于消化。
亥时(21点至23点)三焦通百脉,人进入睡眠,百脉休养生息。
此长生十二灯分别是:双足涌泉、会阴、关元、命门、膻中、至阳、天目、玉枕、百会、双手劳宫。关元、会阴、命门合起来是精鼎。至阳与膻中合起是气鼎。天目、玉枕、百会合起是神鼎。
命门:在第二腰椎与第三腰椎棘突之间
至阳:两肩胛下角连接中线 第七腰椎下凹陷
玉枕:当后发际正中直上2.5寸,右旁开1.3寸平枕外隆凸上缘的凹陷处
手太阴肺经:
起始于中焦胃部,向下络于大肠,回过来沿着胃上口,穿过膈肌,属于肺脏。从肺系--气管、喉咙部横出腋下(中府、云门),下循上臂内侧,走手少阴,手厥阴经之前(天府、侠白),下向肘中(尺泽),沿前臂内侧桡骨边缘(孔最),进入寸口--桡动脉搏动处(经渠、太渊),上向大鱼际部,沿边际(鱼际),出大指的末端(少商)。支脉:从腕后(列缺)走向食指内(桡)侧,出其末端,接手阳明大肠经。
本经一侧11穴(左右两侧共22穴) 其中9穴分布于上肢掌面桡侧,2穴在前胸上部,首穴中府,末穴少商。
主治: 呼吸系统病症及本经脉所经过部位的病症。
本经穴位: 中府 云门 天府 侠白 尺泽 孔最 列缺 经渠 太渊
鱼际 少商
中府:在胸外侧部,云门下1寸,平第一肋间隙处,距前正中线6寸。
咳嗽,气喘,肺胀满,胸痛,肩背痛。
云门:在胸外侧部,肩胛骨喙突上方,锁骨下窝凹陷处,距前正中线6寸。咳嗽,气喘,胸痛,肩背痛,胸中烦痛。
天府:在臂内侧面,肱二头肌桡侧缘,腋前纹头下3寸处。
气喘,鼻衄,瘿气,臂痛。
侠白:在臂内侧面,肱二头肌桡侧缘,腋前纹头下4寸,或肘横纹上5寸处。咳嗽,气喘,干呕,烦满,臑痛。
尺泽:在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。
咳嗽,气喘,咳血,潮热,胸部胀满,咽喉肿痛,小儿惊风,吐泻,肘臂挛痛。
孔最:在前臂掌面桡侧,当尺泽与太渊连线上,腕横纹上7寸处。
咳嗽,气喘,咳血,咽喉肿痛,肘臂挛病,痔疾。
列缺:在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。伤风,头痛,项强,咳嗽,气喘,咽喉肿痛,口眼歪斜,齿痛。
经渠:在前臂掌面桡侧,桡骨茎突与桡动脉之间凹陷处,腕横纹上 l寸。
咳嗽,气喘,胸痛,咽喉肿痛,手腕痛。
太渊:在腕掌侧横纹桡侧,桡动脉搏动处。
咳嗽,气喘,咳血,胸痛,咽喉肿痛,腕臂痛,无脉症。
鱼际:在手拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处,约当第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。咳嗽,咳血,咽喉肿痛,失音,发热。
少商:在手拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸。
咽喉肿痛,咳嗽,鼻衄,发热,昏迷,癫狂。
手厥阴心包经:
心包经是通过分隔胸腹的三焦中的膻中、中脘、阴交三个重要穴位的经脉。通过胸部后,经侧腹、手的内侧、手掌、中指一直连续下来。从胸中开始,浅出属于心包,通过膈肌,经历胸部、上腹和下腹,络于三焦。它的支干脉:沿胸内出胁部,当腋下三寸处(天池)向上到腋下,沿上臂内侧(天泉),于手太阴、手少阴之间,进入肘中(曲泽),下向前臂,走两筋(桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间)(郄门、间使、内关、大陵),进入掌中(劳宫),沿中指桡侧出于末端(中冲)。它的支脉:从掌中分出,沿无名指出于末端,接手少阳三焦经。
本经一侧9穴(左右两侧共18穴)。其中8穴分布于上肢掌面的正中线上,1穴在前胸上部。首穴天池,末穴中冲。
本经穴位:天池 天泉 曲泽 郄门 间使 内关 大陵 劳宫 中冲
天池:在胸部,当第4肋间隙,乳头外1寸,前正中线旁开5寸。
胸闷,心烦,咳嗽,痰多,气喘,胸痛,腋下肿痛,瘰疬,疟疾,乳痈。
天泉:在臂内侧,当腋前纹头下2寸,肱二头肌的长、短头之间。
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