醒醒吧,不吃淀粉会让你更胖.docxVIP

醒醒吧,不吃淀粉会让你更胖在民间流传已久的零淀粉减肥法真的能减肥吗？不吃淀粉就能让我们瘦下去吗？小编真的想对各位还对零淀粉减肥法深信不疑的妹纸们大吼一声，快点醒醒吧！不吃淀粉不仅不会让你真的瘦下去，还会让你面临更加肥胖更加虚弱的风险。吃太多的淀粉会让人更加容易发胖，可是不吃淀粉也是万万不能的，不吃淀粉会让你短时间内瘦下来，而这个瘦只是脱水，极易反弹，无法让你真的变瘦。我们来看看不吃淀粉的危害吧。不吃淀粉会让你变得更加沮丧，让好心情与你无缘。不吃淀粉的人更容易不快乐，这是因为淀粉能帮助色氨酸进入脑部合成血清素，血清素对人体的作用则是带来活力，让人能够与压力对抗。不吃淀粉更加容易反弹，除非你能做到一辈子不吃淀粉，可是一辈子不吃淀粉你的身体是绝对不会答应的。因此一段时间不吃淀粉，然后再恢复淀粉饮食，反而容易一下子爆肥。不吃淀粉容易造成便秘。很多美眉最头疼的就是有小腹，而元凶有可能就是不吃淀粉造成的。因为长期不吃淀粉食物容易造成便秘，让垃圾都堆积在肠道，小腹时间久了就会隆起。淀粉类食物不能不吃，也不能百无禁忌吃的过多。应该多吃五谷杂粮，少吃一些精细加工的食品，减少在制作的过程中油烟糖等的加入。