《教师心理专题》期末复习考试必备..doc

《 教师心理专题》期末复习考试必备 一、简答题（在答题时应注意的是：问什么答什么，若没有问“为什么”，则不必答理由，答了也得不到分。） 1、简述教师职业倦怠的概念和特点。 “职业倦怠”现象，是指一个人在社会期望值、个体内在的期望值过高而客观实际又达不到预期的目标的情况下所产生的失望的情绪、疲惫的心态的一种心理现象。 由于教师长期工作在压力的情境下，工作中持续的疲劳及在与他人相处中各种矛盾，冲突而引起的挫折感加剧，最终导致一种在情绪、认知、行为等方面表现出精疲力竭、麻木不仁的高度精神疲劳和紧张状态，是属于一种非正常的行为和心理。 2）表现是非人性化，即对受助者冷漠。 3）表现是成就感的降低。 2、哪些因素影响教师对学生行为的接受？其中主观因素是什么？ 教师对学生行为的接受，是与教师的人格特点和目前心情有着密切关系的。若把学生全部的行为当作一个整体，其中可以分为可接受和不可接受的学生行为。与不同人格类型和心情及看问题角度不一样的教师有很大关系。 因为学生的问题行为可能天天都有，时时都有，学生的表现不太可能完全符合教师的期望和要求，即使是现在班级纪律良好，没有任何问题行为，但可能过不了多久，某位同学就会有意无意地打扰别人，导致课堂秩序的混乱。在这个意义上，平均下来，某一班级与另一班级出现问题行为的差别并不大，几乎所有班级都有不和谐和混乱的时候，关键在于教师主观经验上对学生问题行为的反应与接受，在于教师是否主观上夸大了学生问题行为的程度，在于教师能否有效地应对这些问题。 3、教师长期暴露于压力源之下会给身心带来的不良影响有哪些？ 日积月累所带来不良影响有： 第一，在心里方面表现出一种非常典型的症候群——倦怠。如：情绪枯竭；去人性化；低成就感。 第二，在生理方面，会带来一系列的不良生理反应，甚至是严重的疾病。如：偏头痛；高血压、冠心病、中风等；痔疮、溃疡、腹泻等；癌症、哮喘、类风湿性关节炎等。 4、如何掌握处理焦虑的方法与原则。 处理焦虑分为两大部分： 第一，当焦虑第一次发生时，重点在于得出最为理性的结论。通过仔细分析焦虑的内容，给该焦虑以定论——这既可能是一套应对问题的方案，也可能是告诉自己“我有把问题夸大了，其实没那么严重”，甚至包括“我现在什么都做不了，所以焦虑没意义“。 第二，当焦虑反复发生时，重点在于处理心里事件的非理性——停止反复的计算与设想，直接跳到最为理性的结论，以此回应大脑的警报。 5、简述如何提升自己和学生的感恩水平的方法。 （1）感恩需要不断练习。如：记感恩日记；逢年过节给老师或同学等寄贺年卡等等。 （2）感恩需要强力行动。感恩不仅需要想法，还要付诸行动。如：细数感恩；感恩拜访；当众感恩表达等等。 （3）感恩需要氛围。感恩的环境有助于人们感恩。氛围是靠我们自己建立起来的，你总对我表达感恩之情，我也会慢慢地愿意对你表达感恩之情，这样感恩氛围也就建立起来了，毕竟感恩对我们个体也是有积极作用的。 6、简述共情的概念。 共情只是指助人者能够真切地理解对方的感情。这一概念包含两个要素：第一，助人者要设身处地、感同深受地感受到对方的感受；第二，助人者自身仍然能够保持一份清醒，不会迷失在对方的感受中。 共情主要包括五个要领： （1）转换角色。这一点最重要，要求助人者放空自己，暂时摒弃自己的经验、成见、价值观等，完全以对方的视角考虑问题，用对方的感官感觉世界，用对方的脑去思考世界。 （2）投入地倾听。倾听不仅仅指用耳朵听对方说的话，也包括注意对方的非语言信号，如表情、语气、体态等。 （3）回到自己的世界里来，把从当事人那里知觉到的东西进行清理并理解它们。 （4）以言语或非言语的方式作出反应，向当事人说出你的理解。 （5）留意对方的反馈信息。 7、宽容的积极作用有哪些？ 宽容作为一种积极品质，对个体的身心健康具有积极的调节和改善作用。 （1）宽容有利于情绪调节； （2）宽容是人际关系的润滑剂； （3）宽容有利于身心健康 8、理解真诚与坦白的概念，在沟通中的作用及其不同水平。 真诚不等于诚实。区别在于：真诚更多地是指交流态度上的诚恳、不做作，而诚实更多地关注交流内容的真实性。 坦白是一个与真诚的含义相近的概念，指的是助人者将自己较为个人化的、私人的信息暴露给受助者。和真诚相比，这个概念更主动一些，涉及一种主动向当事人揭露自己内心活动的过程。 真诚的作用：是会带来对方的信任和喜爱；是榜样的作用；还有提高沟通效率的作用。 坦白的作用：能够起到关系催化剂的作用，促进交流双方的关系发展；有助于将积极的沟通方式传达给可能较为被动的求助者，并有利于更高效的交流。 9、简述共情的不同水平及其对于沟通的影响。 共情的水平分为两种：初级共情和高级共情。前者主要运用倾听技巧，重在对对方内心体验和想法的了解，以及了解之后向对方反