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更年期要警惕灼口综合征等“我最近这半年也不知怎么了，感觉嘴里特别干，舌头开裂出血，眼角也发干，很不舒服，带点刺激性的食物都不敢吃，真遭罪啊!”53岁的张大妈就诊时这样对医生说。医生经过检查后确认张大妈患的是灼口综合征。 灼口综合征是妇女更年期出现的一种口腔症状。近年来，口腔科医生注意到，一些50岁左右的女性患者频频来求医。她们自诉舌头或口腔其他部位出现灼痛、麻木等感觉，但是医生检查时又没发现什么异常。专家指出，这其实是一种叫灼口综合征的疾病表现，患者以中老年妇女居多。患者害怕自己得了舌癌。其实，灼口综合征在临床上并不少见，它是以舌部有烧灼感、刺痛感为主要表现的一组综合征。该病多发生于舌根部，与其他疼痛的区别在于，这种痛感类似被火烧或被开水烫。发病时，舌痛感早晨轻晚间重，并在说话过多、吃干燥性食物和空闲休息时加重，但在工作、吃饭等注意力分散时，痛感减轻甚至消失。同时患者味觉异常，感觉口内有苦味或金属味等。 因为其症状表现为烧灼痛、刺痛，与一般的疼痛不同，所以有相当一部分患者怀疑自己的舌头长肿瘤，带着恐癌心理来就诊，患者多伴有焦虑和抑郁。灼口综合征不是单纯的口腔疾患，其病因分为局部因素、全身因素及精神心理因素三个方面。 口腔的局部因素包括烂牙的残根、残冠及补牙填充物或假牙的机械性刺激，还有过度饮酒、吸烟等。全身因素包括妇女更年期内分泌失调、高血压、糖尿病等。近年来，医学家发现绝大多数灼口综合征患者有心理因素，7296的灼口综合征患者在发病前半年内遇到过不顺心的生活事件。如果你有舌痛等口腔不适症状，首先要进行妇科、内分泌、心血管等方面的检查，看是否患有全身性疾病。如果检查不出任何局部或全身的致使舌痛的因素，就要放下思想包袱，保证充足的睡眠，尽量忌烟、酒及辛辣刺激性食物，并给予药物治疗等。一段时间后，舌痛就会消失。 老年人一旦患有灼口综合征，不要紧张，可以用中医调理及合理搭配饮食来改善口干症状，多食一些生津食品和蔬果，如西红柿、生菜、梨等，增加唾液分泌，多喝温开水，缓解口干。严重者应到医院就诊。 年龄不同　护肤各异 晓　芸 爱美是人的天性，女性更是如此，不管是豆蔻年华的女子，还是白发苍苍的老妇人，都希望在他人面前展现自己最美好的形象，而皮肤无疑是铸就美丽的首要因素。好皮肤固然与先天因素有关，但后天保养更为重要。不同年龄的女性，皮肤护理的重点各有不同，护肤要按年龄对号入座。 25岁以下 皮肤特性：新陈代谢旺盛，油脂分泌较多，面部T字部位容易出油且毛孔粗大。皮脂膜完整，肌肤生理状况良好。 护理重点：定期做深层清洁，可使用含适量酒精、控油效果好的护肤品，避免油脂分泌过度而产生粉刺。 护肤建议：不要给予皮肤太多营养或涂抹粉质化妆品，以免造成毛孔堵塞而引起粉刺，应适当使用润肤霜和防晒霜。成人最好不要使用儿童护肤品，而应选用适合自己皮肤的护肤品。 饮食忠告：多吃有助于减少油脂分泌的食物，如富含维生素类食物及豆制品。另外，多喝白开水，少饮碳酸饮料，少吃甜食及辛辣食物。 25～40岁 皮肤特性：新陈代谢减缓，皮肤容易缺水，有老化趋势；皮肤较敏感，出现色素沉淀；皮肤虽然比较细腻，但弹性不足；额头及眼下出现细纹，油脂分泌逐渐减少，但T字部位出油还很旺盛。 护肤重点：定期做皮肤护理，彻底清洁皮肤，注意保湿和防晒，补充营养，预防皮肤衰老。 护肤建议：由于色素沉淀，很多女性想尽快去除斑点，使自己的皮肤完美无瑕，就大量地使用速效美白产品，结果却导致皮肤表皮受损。因此应慎重、适量应用美白产品，每周可做1～2次营养保湿面膜，一年四季都要防晒。夏季，应避免在强烈阳光下暴晒，户外工作者可选择有物理防晒功能的日霜。另外，要保证充足的睡眠。 饮食忠告：多吃葡萄、橘子、柠檬、青红椒、马铃薯和番茄等。马铃薯富含维生素C、B族维生素及铁和钙元素，其他食物富含胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C和维生素E等。不要吃容易消耗体内水分的油炸食物，多喝牛奶。 40岁以上 皮肤特性：新陈代谢缓慢，皮肤内胶原含量减少，出现皱纹，皮肤变得干燥、松弛。 护理重点：改善皮肤状况，增强皮肤弹性，延缓皮肤衰老： 护肤建议：绝对不能用香皂洗脸，应使用适合自己肤质的洗面奶，选择抗氧化抗衰老的保湿面霜。为保持皮肤湿度和增强皮肤弹性，每周应做1～2次营养保湿面膜。 饮食忠告：多吃蜂蜜、芝麻、枸杞子、蔬菜、水果等富含维生素的食物，多吃豆制品以补充植物性雌激素。以上食物均可润滑肌肤、减少皱纹、预防衰老。另外，40岁以上的女性要保持心情愉快，多参加体育运动，注意自己的健康。 1