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夏季吃什么可消除疲乏?
党新闻原始稿第 1页
中医养生:夏季吃什么可消除疲乏?
导语:夏季由于高温天气、食欲
不振、出汗过多容易引起四肢乏
力酸软,经常犯困等现象。尤其
是午餐过后,经常无精打采,很
多人都会禁不住地开始犯困,据
统计分析,人在犯困的时候工作
效率就会大大的下降,频繁出现
错误。那么,午后犯困怎么办?
小编推荐5类食物助您消除疲劳,
精神倍儿棒。夏季犯困
党新闻原始稿第 2页
吃什么可以消除疲乏?
维生素及富含维生素的食物维生
素B1、B2、B6及维生素C
等是人体不可少的物质,它们能
尽快地解除体内积存的代谢产物,
使人体重新充满活力。维生素E
也能抗衰老,消除疲劳。此外,
豆类、胡萝卜、猪羊肝脏及杂粮
等均含有多种维生素。
茶茶中含有丰富的生物碱及咖啡
因,并含有维生素C
和其他营养成分,饮茶可增强呼
吸机能,能提神、促进肾上腺素
分泌,有助于解除疲劳。仙露十八味党参丸/tag/%E5%A4%AB%E9%83%BD%E6%B8%85%E5%8D%81%E5%85%AB%E5%91%B3%E5%85%9A%E5%8F%82%E4%B8%B8
党新闻原始稿第 3页
导语:夏季由于高温天气、食欲
不振、出汗过多容易引起四肢乏
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党新闻原始稿第 4页
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等是人体不可少的物质,它们能
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也能抗衰老,消除疲劳。此外,
豆类、胡萝卜、猪羊肝脏及杂粮
等均含有多种维生素。
茶茶中含有丰富的生物碱及咖啡
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党新闻原始稿第 5页
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党新闻原始稿第 6页
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因,并含有维生素C
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党新闻原始稿第 7页
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党新闻原始稿第 8页
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党新闻原始稿第 9页
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豆类、胡萝卜
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