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老年骨质疏松治疗办法 老年人容易骨质疏松，有的人补了几年钙，还是骨质疏松，这就是酸性体质在作怪。酸性体质把人的血钙中和，沉淀了，不管用了。血钙低了， HYPERLINK /view/602445.htm \t _blank 骨头里的钙就会跑出来补充血钙，结果又被酸性物质中和了，形成了恶性循环，所以酸性体质要想 HYPERLINK /view/60554.htm \t _blank 补钙，必须先纠酸，改善酸性体质，补钙才能成功。酸性体质除了造成以上疾病外，还容易失眠、多梦、疲劳、 HYPERLINK /view/989557.htm \t _blank 腰酸背痛、四肢麻木、怕冷、便秘、腹泻、急躁、身体肥胖、 HYPERLINK /view/21922.htm \t _blank 痛风等。 预防骨质疏松 （1）控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。大多数的蔬菜水果都属于 HYPERLINK /view/52650.htm \t _blank 碱性食物，而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应遵守1：4的比例。 （2）吸烟会影响骨峰的形成 ,过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢 ,喝浓咖啡能增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收 ,摄取过多的盐以及 HYPERLINK /view/15472.htm \t _blank 蛋白质过量亦会增加钙流失。日常生活中应该避免形成上述不良习惯。 　　（3）运动可促进人体的新陈代谢。进行 HYPERLINK /view/17580.htm \t _blank 户外运动以及接受适量的日光照射 ,都有利于钙的吸收。运动中 HYPERLINK /view/3738491.htm \t _blank 肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉 ,会有助于增加 HYPERLINK /view/47318.htm \t _blank 骨密度。因此,适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。 　　（4）防止 HYPERLINK /view/307452.htm \t _blank 缺钙还必须养成良好的生活习惯，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，预防骨质疏松症的发生。 　　（5）不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些 HYPERLINK /view/1964309.htm \t _blank 绿色有机食品，要防止病从口入。 　　（6）保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防骨质疏松的发生。 药物处方 　　1. HYPERLINK /view/998108.htm \t _blank 骨肽片，该药是用来治疗 HYPERLINK /view/1584731.htm \t _blank 风湿类风湿的，是唯一的口服骨肽制剂，能直 HYPERLINK /albums/432077/432077.html \l 0$3853ad1b8e0c4f598618bfbb \o 查看图片 \t _blank ??接到达骨质疏松部位，靶向性好，含有多种骨生长因子。 　　2.阿伦膦酸盐（alendronate）：商品名Fosamax抑制破 HYPERLINK /view/705219.htm \t _blank 骨细胞的作用，同时具有预防与治疗骨质疏松症的效果。 　　3.降钙素(calcitonin)：借着皮下、肌肉注射或鼻孔吸收，对于停经五年以上的骨质疏松症妇女有效。副作用包括食欲减退，脸潮红、起疹子、恶心与头昏。 　　不过，只要停止药物治疗，骨质流失速度会开始加快，因此必须长期治疗。 　　4。钙剂和维生素D：联合用药效果较好。 HYPERLINK /view/1760387.htm \t _blank 钙之缘片内含维生素D，维生素D是 HYPERLINK /view/1086399.htm \t _blank 钙离子被骨髓吸收的载体，使人体对钙离子吸收能成倍增加，吸收更好。 　　5. HYPERLINK /view/133.htm \t _blank 荷尔蒙补充疗法：雌激素加上黄体素，可以预防与治疗骨质疏松症。如果没有子宫，则不需要黄体素。 　　一项中老年人保健 HYPERLINK /view/26752.htm \t _blank 针灸的科研成果发现，艾灸可以提高健康老年人 HYPERLINK /view/42775.htm \t _blank 血清中雌激素的含量。受此启发，研究人员根据祖国传统医学理论，并结合 HYPERLINK