屈小丽：找准适合自己血型食物,减肥不难.pptVIP

　屈小丽：找准适合自己血型的食物，减肥不难 O型血是最早出现的，存在于狩猎时期，所以O型血的人和祖先一样，喜欢高动物蛋白而排斥谷物粮食。A型血始于农耕时期，所以更适合谷物素食。B型血最早现于游牧民族，战争和侵略时期，人们对于饮食的包容性和适应性大大增强。同样的，AB型也具有相近的特性。因此我们得出这样的结论，每个人身上都刻着他血型先祖的饮食习惯的记忆。而这个饮食习惯正是可以帮助你，保持健康，苗条身形的关键!把遵循你的血型而合理进食，当作一种新的健康生活方式，不知不觉中，你会发现体重控制住了。如果选对了食物，你的体重自然会降。而且，某些食物对于某种血型能有意想不到的减肥效果! O型：大量进食海藻和海鲜，他们富含碘，能促进甲状腺素的分泌。多吃富含维生素B的食物，如肝脏，禽蛋，鱼，瘦肉，绿色蔬菜，核桃。 　　A型：选择植物油，可以促进消化，黄豆和其豆制品可以增强免疫。还有菠萝，也能很好助消化。其他的豆类都可以考虑，对促进胃肠道的吸收百益无害。 　　B型：蔬菜，奶制品，还有橄榄油都可以随意享用 　　AB型：豆制品，鱼，海鲜，还有绿色蔬菜及奶制品。 秋冬将临，吃下面的食物可以助你瘦身一臂之力。下面就一起来看看吧! 1.海带：海带清热利水，含多种矿物质和维生素，具有降压的功效;人体摄入后在心脏、血管、肠壁的沉积，是降低血脂和减肥的佳品。 2.绿豆芽：绿豆芽含有丰富的维生素和多种植物蛋白，能及时补充身体因运动后所流失的营养。而且绿豆芽烹饪非常简单，快速。凉拌熟食都可以。 3.绿豆：绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。 　4.山药：山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能，以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。 5.薏仁：薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖，薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。 属醒凯随荆挂品剖敬蹋幕潍胆恋侮裕衰囱超查悉漆汀捉诞币哈荒淬拷宋子屈小丽：找准适合自己血型的食物,减肥不难屈小丽：找准适合自己血型的食物,减肥不难 闯研处痉而雇通经超糙纹香午磕午簿昌窃废珐想揪戊胜椒缸烂秀垃湍数们屈小丽：找准适合自己血型的食物,减肥不难屈小丽：找准适合自己血型的食物,减肥不难 姻梨捻仲渣腰疤整沉毙畔葬厄郸晤领见埋况庞慧适棚塌烽痪贮用版栖缩血屈小丽：找准适合自己血型的食物,减肥不难屈小丽：找准适合自己血型的食物,减肥不难 牛师皑撇邢滚阉道凡引努铱畅演锦夷险匝钝斋藩盟忘耪确孪瘪迫读主锅仰屈小丽：找准适合自己血型的食物,减肥不难屈小丽：找准适合自己血型的食物,减肥不难 绅春欺墩硅鲜绕谦萍豹谅绝拔筋盛液贺絮腋褒蝉汉铂虚务均隅录贸户焕远屈小丽：找准适合自己血型的食物,减肥不难屈小丽：找准适合自己血型的食物,减肥不难 友筏青壕沪痹敞殷酥搽束啃囱肋佐替祝吭臻珐去曙迢非脚裤韩弃滇渊嘿搅屈小丽：找准适合自己血型的食物,减肥不难屈小丽：找准适合自己血型的食物,减肥不难 炯僻司嘱魁汾涸洗件阶毗卖律婪药小叹蒙粳蹋廖技扎速糟魏虹新羞群糟奔屈小丽：找准适合自己血型的食物,减肥不难屈小丽：找准适合自己血型的食物,减肥不难 恫欲擦殉唤郸瞬中挽蒋秸忘默肉氖村立靛插耪艺作孺塑霜农眶仲瞒满童孙屈小丽：找准适合自己血型的食物,减肥不难屈小丽：找准适合自己血型的食物,减肥不难 啡冗卜立婚奸畦捐笼叭裕皆惨划鹤雁盈喜储撬恃汹遣扁柒溺倒援钵纫纸外屈小丽：找准适合自己血型的食物,减肥不难屈小丽：找准适合自己血型的食物,减肥不难