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第三节 健美操创编指导思想与原则~B0D88
第三节 健美操创编的指导思想;一、健身性健美操创编的指导思想;全性也是创编健身性健美操的重要;娱乐与艺术性是创编活动中的另一;（二）健身性健美操创编的技术性;健美操的结构基本上分为三个部分;准备部分的主要目的是为了使身体;结束部分主要以放松、拉伸为主，;在每个部分运动强度之间的过渡不;基本部分是锻炼的主要部分主要练;2.鲜明的针对性在健美操创编中;3.动作有序性及流畅性健美操锻;4.运动负荷的合理性创编一套操;在健美操中常用最高心率公式为：;5.注重艺术性和创新性健美操是;运用其他项目的动作素材，应注意;二、竞技健美操创编的指导思想和;（一）竞技性健美操创编的指导思;1994-1996年，竞技健美;竞技健美操作为一项竞技体育运动;（二）竞技健美操创编的技术性原;2.流畅的连接与过渡性原则连接;在做集体项目的配合时应考虑人与;从上述规定看出，对多样性有那么;目前难度动作分为四个组类、十个;3.独特完美的艺术创造性原则健;（二）表演性健美操的创编原则1;三、表演性健美操的创编表演性健;音乐：优美、完整及独特的音乐风;4.强烈的艺术性艺术性是健美操
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