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春季如何减肥？胖的人都这么在甩肉
春春季季如如何何减减肥肥？？胖胖的的人人都都这这么么在在甩甩肉肉
春季都快过去了一半，夏季还会远吗？许多女 为了能够在炎炎夏日穿上性感清凉的
美衣，想把自己的苗条身材尽情展现出来，爱美女性都是非常努力的。那么我们在春
季应该怎么做到减肥呢？今天，小编向大家分享4个有效的减肥方法，让你能在段时
间内快速甩掉赘肉！
1、多喝开水：
实验证明，不喜欢喝水的女 都是非常容易胖的。因为她无法将毒素排出体外。因
此，无论在什么季节，只需一杯热开水，就能有暖身瘦身的作用。在春夏季节多喝开
水可以补充身体水分，抵抗干燥天气，使皮肤保持水嫩光滑。最重要的是，开水喝多
了可以使身体产生一定热量，有利于发汗。而且，多喝开水还可以抑制馋虫哦!水喝饱
了，就不会再想要吃零食，所以春夏季节多喝开水真是一种减肥美容的好方法。
2、洗热水浴：
随着冬季的来临，天气就慢慢转凉。有的女 在结束了一天的工作之后，选择泡一个
热水澡是一件非常惬意的事。泡热水澡不仅让你觉得非常舒服，它还可以让你紧张一
天的心情得到舒缓，无形中也达到了减肥的效果。当你将身体完全浸泡在热水里，毛
孔就会自动扩张，把多余的脂肪燃烧掉，随汗水排出来，畅快淋漓。
3、紧身毛衣不离身
在夏天，你可以穿超短裙，小背心来展示你的迷人身材。可是在春天呢？没关系，你
可以买一些紧身塑形衣服来穿，窈窕的身材是挡不住的。而且，塑形衣服因为贴近皮
肤，自带点保暖功效，稍微一运动就会让你出汗。这个时候的紧身塑形衣服简直就像
神奇塑形腰带那样，让你用自己的热量来燃烧多余的脂肪。
本文作者：修心健康百科
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