高尔夫教学课程大纲选读.docxVIP

高尔夫教学课程大纲高尔夫基本常识高尔夫文化起源与发展高尔夫运动精神与价值高尔夫基本礼仪高尔夫场地构成高尔夫击球原理高尔夫运动技能高尔夫专项体能高尔夫实践技能高尔夫球场上行为举止高尔夫赛事与竞赛规则高尔夫基本常识高尔夫设备球杆：高尔夫球杆是高尔夫球运动中的基本装备,由杆头、杆身、握把组成。按球杆的不同用途，和球杆被设计成不同的杆头形状和杆身长度，这样高尔夫球杆大致可分为木杆、铁杆、挖起杆以及推杆，还有一种介于铁杆和木杆之间的球杆，叫混合杆，又叫铁木杆。由于高尔夫要求在球场不同地点不同情况下使用不同的球杆，因此球杆的性能与用途不同，杆身长短和杆面倾斜角度各异。为了区分这些不同的球杆，人们索性将其编号。在正规的竞赛中，每位选手可以携带十四支以内的球杆参赛，球杆若少于十四支时可补充到十四支。一套球杆通常是指，三木九铁一推，打球者可以根据自己的需要再加配一支挖起杆或是铁木杆。球杆介绍：木杆：木杆主要用于打出远距离的球；特点是杆身长，杆头较轻；现代的发球杆（Driver）尽管一直都被称为木杆，实际上百分之七十以上的发球杆已由金属制造；木杆通常分为：1号木杆（Driver），球道木杆：2号木杆（Brassie），3号木杆（Spoon），4号木杆（Cleek），5号木杆（Baffy或Buffy）；号码越小，杆身长度越长，重量越轻；反之，号码越大，杆身长度越短，重量越重。苏格兰是高尔夫的故乡，15世纪已出现第一支木杆。当时的木杆杆身坚实，杆头沉重，握把缠绕着小羊皮等真皮。早期制作的木杆常常用山毛榉木，也用苹果木、梨木和李树木。这些木头都可以用来制造杆头。后来苏格兰人从北美引进柿树，柿木本质密实，不容易开裂，是制造球杆的良好材质。柿木坚硬而有韧性，木纹美观。木杆制作很费工，要经过干燥工序和细致的选料工序。尽管几百年后的今天，原本意义上的全木杆已很少见，但仍有专精此项手艺的木杆生产存在。准确地说，柿木木杆的制造是19世纪90年代才开始的。铁木杆：英文名为Hybrid或Utility；指的是既像铁杆又像木杆的一种球杆；中文习惯将这类球杆称为铁木杆、混合杆、混血杆或者叫万能杆；铁木杆的外型有两种：一种近似于铁杆，可以使用长铁的打法；另一种近似于球道木，可以用球道木打法。铁杆：铁杆多在球道上使用，或在三杆洞开球时使用，它追求的主要是稳定性而非距离。一般男子七号铁杆距离为130-170码，女子则为100-140码左右。套杆内包含的铁杆为：3号铁--9号铁，P杆、S杆、A杆。个别品牌有2号铁、10号铁或11号铁。从距离角度讲：2、3、4、5号铁为长铁杆，6、7、8号铁为中铁杆，9、P、S、A为短铁杆。大约在18世纪之初，金属杆头球杆出现了，有了铁制杆头，可以处理一些特殊困难球位的球。在球杆的演变过程中，杆头不仅有材质的变化，也有外形的变化。新材料与科技研究新成果也在不断推动球杆的改造与更新。 20世纪初叶，铁杆正式上市。 1912年，第一批无接缝铁杆在英格兰问世。到了上世纪20年代，类别与模式已很齐全的铁杆已在美国行销。尽管如此，直到1929年铁杆的合法性才获得圣安德鲁斯皇家古老高尔夫俱乐部承认。通常是由不锈钢或软铁制成，有铸造和锻造两种制作方法。挖起杆：P、S、A为挖起杆英文名称缩写，都属于短杆，也叫特殊铁杆。它的特点是杆身较短，比铁杆重，杆面倾角度数大（45-60度），有反弹角。主要于果岭周围以及沙坑或长草救球时使用。挖起杆按特点分为：劈起杆（PW）中继挖起杆（GW）沙坑杆（SW）高抛挖起杆（LW）挖起杆角度（度）击球距离（码）男子女子PW45-4911090GW49-5410085SW54-579080LW57°以上6560推杆：推杆是用来在果岭上朝球洞方向推击球的专门球杆；推杆杆身较短，杆面倾角最大不超过5度；按推杆的长度分类主要有：传统推杆(Conventional Putter)?、 Belly 推杆(Belly Putter)、长推杆(Long Putter)；按推杆的杆头形状分类主要有：趾跟型推杆（楔形）、刀叶型（Anser型）推杆及槌头型（槌型）推杆。这三种类型的推杆其效能略有不同，也依个人的使用方式有其最适合的推杆。球杆的规格：球杆的总长度——必须不少于18英寸（457.2毫米），除推杆外，必须不超过48英寸（1,219.2毫米）。杆头体积和尺寸——木杆的体积不超过460立方厘米。握柄——除推杆外，球杆握柄的横断面必须是圆形的。球杆杆头上的数字表明它的种类和设计用途。通常情况下，数字越大，杆身长度越短，杆面倾角越大，打出的球飞行距离也就越短。球大多数的高尔夫球有300~500个小凹洞，每个洞的平均深度约为0.025公分。标准的高尔夫球有336个凹洞。球体的直径不得小于1.680英吋（42.67mm）。球体的重量不得超过1.620英两（45