产后坐月子一定要知道的小常识,否则这些恶病将会缠身一辈子!.pdfVIP

产产后后坐坐月月子子一一定定要要知知道道的的小小常常识识，，否否则则这这些些恶恶病病将将会会缠缠身身一一 辈辈子子！！ 生孩子如同 门关走一回，这话说得一点都不假，但是生完孩子后该如何坐月子，多 数宝妈都是母亲或者婆婆照顾，在这期间还有哪些小常识需要注意，我想多数宝妈可 能还是不知道，今天就以我的例子和大家分享一下，希望即将生宝宝或者已经在坐月 子的宝妈们引以为鉴。 产后眼睛保护 对于这点，我想大家和我一样没有经验，在月子中，我也不知道，所以每天躺在床上 用ipad看电视,原本就有点近视,可是后来发现,近视越来越严重,之前不带眼镜还可以看 得清楚东西,现在不带眼镜感觉什么都看不清楚。 产后避免多洗头 这一点大多数人都知道，甚至在月子中，多数人有不洗头的说法，不过这是不科学 的，坐月子是可以洗头的，之所以不洗头是怕得头痛病。如果你在月子中洗头做好吹 干保障还是可以避免头痛病。 是否需要戴帽子 是否戴不戴帽子，这个可关键词，虽然在家里坐月子是可以不用戴，不过我建议大家 还是带着吧，我在月子中也是一会儿戴，一会儿不戴，现在只要晴天雨天，自己头还 是有点痛。 是否需要适当的运动 由于生产用了很大的经历，全省骨头都可能有所影响，特别是盆骨，在坐月子中，因 为天天睡着，身体实在不舒服，所以用了老公跑步机锻炼了，但是后来发现，自己盆 骨越来越痛，有时候蹲下去上大号都起不来。 以上是我坐月子中遇到的各种病痛，如果宝妈们没有遇到这种问题，那么恭喜你们 了，如果你还在坐月子，这些问题一定要注意，否则以上恶病真会缠身，而且还是一 辈子。 本文作者：左舍阅读