孕晚期注意事项大全,超实用!.pdfVIP

孕孕晚晚期期注注意意事事项项大大全全，，超超实实用用！！ 作者：宝宝知道 孕产中心 孕晚期是指怀孕的最后三个 ，相信对于进入孕晚期的准妈妈来说是一件值得开心的 事情，因为只要顺利的通过孕晚期，就可以顺利的和宝宝见面了。到了孕晚期，准妈 妈的肚子会越来越大，自然在生活上会带来很多不便。再加上这个时间很容易发生早 产现象，为了确保胎儿顺利的降生，所以孕晚期的准妈妈需要注意很多的事项，那 么，孕晚期都需要注意哪些事项呢?如何做好孕晚期的保健工作呢? 孕晚期需要注意哪些事项呢? 1.按时做好产检 孕后期是胎儿最容易出现问题的一个时间段，建议准妈妈坚持体检，检查胎位，同时 要注意每一次检查结果，可以做好相关的备注。 2.做好分娩的思想准备 很多准妈妈越临近分娩期就越会有心理压力，甚至一些女性还会对分娩产生恐惧的负 面情绪，而这对于子宫内的胎儿发育是会产生不良的影响的。因此建议孕后期的准妈 妈可以对分娩的一些相关的资料、相关的信息做一个详细的了解，做到心中有数，同 时也可以对即将出世的宝宝做好相关的养育知识的准备。 3.计划好去医院的方案 去医院的路线和交通工具。没有人能预测分娩的时间，必须准备一个万全之策，设计 好去医院的几种方案，关键是计划好，准妈妈就能顺利平安地到达医院。 4.准备好婴幼儿用品 准妈妈可以利用这一段时间同老一辈的妇女们或者宝妈们讨教一些育儿经验，比如说 选择什么样的尿布湿，什么样的婴儿用品，尽量各准备一份。另外建议宝妈最好多准 备几套宽松一点的睡衣，卫生巾之类的用品。 5.孕后期还要注意好解决水肿问题 很多准妈妈妊娠后期，容易出现手脚水肿的现象，这是因为血液循环不通和淋巴循环 不通引起的，这个时候准妈妈不应有过大的心理压力，仍要给胎儿补充充足的水份， 同时建议多吃一些具有消肿利尿作用的食物。如果水肿得特别严重则要注意是否是由 于妊高症引起的水肿，然后在医生的建议下寻找最适合的解决方法。 6.警惕羊水早破 一些准妈妈妊娠30周以上会出现羊水早破的问题，这是一种紧急的情况也是一种不正 常妊娠的信号，其很有可能引起胎儿缺血缺氧，因此建议一出现这种情况需要立即入 院。判断是否破羊水的方法是，站起来，如果液体直接流到大腿，那就是羊水破了， 需要立即入院。否则，就只是孕后期分泌物增多，不用紧张。 7.宫缩 一些女性到了孕后期还会偶尔出现小腹痛的现象，只要没有强烈的宫缩的话都不需要 过分紧张。同时还要注意预防早产，如果孕后期，怀孕不到36周就分娩的就是早产儿 了，早产儿的体质非常差，因此建议出现这一现象的准妈妈一定要特别注意多休息， 不要让自己太劳累了，也不要站太久了。未满36周的产妇，如果连续2个小时，宫缩 超过12次，就需要立即入院，医院会给产妇用药，防止早产。 孕后期容易出现哪些小症状? 1.孕晚期睡姿 怀孕晚期最佳睡姿——左侧卧或右侧卧位。孕晚期仰卧的话，巨大的子宫压迫下腔静 脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妈会感觉头晕、心慌、恶心、憋 气等症状，换成侧卧位可逐渐恢复正常，可以避免腹主动脉及下腔静脉受压，改善下 肢血液循环。 2.孕晚期水肿 孕期浮肿在怀孕晚期最常见，尤其是在一天结束的时候。在夏季孕期浮肿可能会更严 重。出现孕期浮肿后，侧躺可以减轻对静脉的压力。由于下腔静脉在身体右侧，所 以，最好能向左侧躺卧。但如果你发现脸部和眼睛周围都肿了，手部也肿得很厉害， 或者脚和踝部突然肿得很严重，那你就应该去看医生了，因为这可能是另一种严重疾 病——先兆子痫的征兆。 缓解办法：多吃鲫鱼、鲤鱼、萝 卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状。另外经常把 脚抬高休息。不要站立时间太长。经常做伸腿动作：把腿伸出去后，先蹬脚跟，再轻 轻勾脚，以伸展小腿肌肉，然后转转脚踝，动动脚趾。穿齐腰的孕妇专用静脉曲张 袜。早上起床前，先穿上它，让血液没机会在你的脚踝处聚集。 3.孕晚期烧心 烧心(也叫“胃酸过多”或“反酸”)是人体内荷尔蒙和生理变化所引起的烧灼感，经常会 从胸骨的底部延伸到咽喉的下方。在怀孕后期，不断长大的宝宝也会挤压你的腹腔， 将胃酸“推”回食道。很多女性在怀孕的后半期，开始感到烧心和其他肠胃不适。这种 不适感通常会在分娩前时断时续地出现。 缓解办法： 1、避免引起胃肠不适的食物和饮料，这通常包括：碳酸饮料，含咖啡因食品，酸性 食物，肉类熟食，薄荷类食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。 2、不要一顿吃太多，要少食多餐，放慢吃饭的速度，细嚼慢咽。 3、不要在吃饭时，大量喝水或饮料，因为这会使你感到胃胀。 4、吃东西后嚼块口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助