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宝宝冬天不感冒,多吃它,预防咳嗽感冒超有效!
宝宝宝宝冬冬天天不不感感冒冒，，多多吃吃它它，，预预防防咳咳嗽嗽感感冒冒超超有有效效！！
最近家里娃咳嗽了一个星期，一会喝水一会 摩一会食疗，累到发昏。
因为宝宝是风寒引起的，食疗上洋葱水和大蒜水真的帮了我大忙。
这个容易感冒咳嗽生病的季节，多吃些清淡的蒸菜和大蒜，关键时刻那真是比药物还
有效！宝宝更需要它！
时蔬蒸蒜图文步骤
适宜月龄：12个月以上
食材准备：茄子、胡萝 卜、牛肉片、口蘑、蒜
烹饪时间：30分钟
难度分析： 初级
推荐指数：★★★★★
➀茄子、胡萝 卜分别洗净去皮切成小丁，口蘑切成丁，大蒜切成蒜片。
蒜切片方便蒸好菜肴挑出，这是避免很多孩子不直接食用。
➁牛肉片冷焯水剁成末，胡萝 卜丁、口蘑丁、茄子丁分别焯水备用，放入大碗里。
不要觉得焯水处理麻烦，它可以让蔬菜的口感更好，祛除异味。
➂平底锅烧热，放入油，倒入一半蒜片小火炸制金黄色捞出，另外一半蒜片留着。
➃白色为银蒜，炸后为金蒜。炸制的蒜片，辣气会降低。
这样处理，有浓冽香脆的炸金蒜，也有蒜香浓郁的银蒜，风味独特，可以互补。
➄加入少许盐调味。
➅加入蒜片。
➆搅拌均匀后上锅蒸20分钟。
口味独特，蒜香四溢，但是没有任何辣气的哦！再给宝宝搭配一碗营养粥或者小饼、
汤之类，就可以啦！
本文作者：八卦娱乐社
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