冬病夏治各有各的招儿.PDFVIP

6 版 健 康 2017年8月2 日 星期三 冬病夏治各有各的招儿 熬夜喝咖啡提效率？没门！ 熬夜的时候，工作效率不 生素会造成身体和精神疲乏， 高，那喝一杯咖啡吧？ 从而产生恶性循环。 冬天问题，夏天调理。三伏已入，自然拉开了今年“冬病夏治”的序幕，穴位贴敷、灸疗、推拿……丰富多样的中医疗法，让冬病夏治起到“夏天一 如果你平时有这样的习 因此，必须熬夜时，补充B 分力，冬天十倍功”的疗效，体虚易感人群快利用好这一夏，让体质打个完美的“翻身仗”。 惯，那么我的建议是从今天开 族维生素比饮用咖啡更加有 始改掉这个习惯。 效、健康。英国牛津大学的一 这是因为午夜熬夜喝咖啡 项研究显示，午夜12点后喝一 并不能帮你提高工作效率，反 标准杯的黑咖啡，血压会持续 而容易产生恶性循环。 升高12小时。这意味着患心 美国科学家通过实验发 脏病的可能性大幅度增加。 现，咖啡因虽然有提神醒脑、振 午夜喝咖啡不仅会对肌肤 奋精神的作用，但是对提升工 造成伤害，而且空腹喝咖啡，会 作效率却没有很大的效果。这 对胃肠黏膜造成刺激，引发胃 推 拿 按 揉 是因为人体在消化咖啡时，会 病。 消耗体内与神经、肌肉协调有 因此，靠咖啡熬夜提高工 季特色保健推——三伏推。 改善儿童体虚反复感冒、慢性咳 关的B族维生素，缺乏B族维 作效率的做法不可取。