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2017-08-14 发布于天津
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运动时谨防扭伤、拉伤

2017年8月3日星期四责编/李昕美编/方雨平电话：3502617 E-mail：jmrbhsl@ 实用 D03 先热身后放松活动活动预告预告运动时谨防扭伤、拉伤活动活动预告预告与诗词来场亲密“约会” 如今不少中老年人喜欢跳广场舞，但是，随醒：中老年人在运动前一定要做好热身运动，运着年龄的增长，人体机能也会逐渐衰退，运动器动后要注意放松。在运动过程中发生扭伤、拉本周六，由新会官也会发生一系列退行性病变，一不小心，就会伤等意外时，要冷静处理。区委宣传部、区教育受伤。五邑中医院老年病科主任医师韦继政提江门日报见习记者/张华炽局、区文广新局、区博物馆、白沙国学堂联合主办的启超国学堂有氧运动将邀请田小彬老师在适合中老年人新会学宫为市民讲解中国诗词的相关知 “广场舞虽然很热门，但识。中老年人一定要注意，不能启超国学堂自跳节奏快、运动过于激烈的 2016年5月开办，每舞蹈。同时，跳广场舞前后月会定期举办两次国一定要做好热身和放松。跳学讲座，旨在充分挖舞前，不做好热身，容易受掘和传承儒家传统文伤；跳舞后不做放松活动，则化，培育和践行社会容易使机体受损。”韦继政提主义核心价值观，实醒说。现“以文融城”。8月除了跳广场舞外，中老年份，除田小彬老师的人还热衷于打太极、倒走、慢诗词赏析课外，8 月跑等，运动方式十分多样，韦 20 日还有林栋胜老师继政要告诫各位中老年人：