运用精神分析与潜意识理论改造我们学习.docVIP

应用精神分析与潜意识理论改造我们的学习 人的天性是“勤奋的” 首先我想先问大家这么一个问题，人到底是勤奋的还是懒惰的？相信这个问题很多人会毫不犹豫地回答是“懒惰的”，其实是吗？大家可以先从我们的日常现象中仔细观察一下： 我们人是不是总会禁不住自己东看看西看看，是不是总是禁不住自己产生各种念头，是不是经常感觉“无聊”和“闲得慌”，是不是很多时候开始变得坐不住想跟着外面事物跑出去，是不是动不动喜欢抓抓痒痒，是不是喜欢尝遍各种山珍海味，是不是喜欢旅游去观看和感受各种景象，是不是对很多东西很容易产生好奇心？而一个人坐在家里没事情做，那才是真的无聊和难受。 如果人天生是“懒惰的”，似乎不能解释为什么在这些事情上，人们往往会表现得如此“勤奋”？如果把你关在一个黑屋子里好几天，那是一种残酷的惩罚，因为把你关在黑屋子里实际上是剥夺了你的“勤奋”的欲望。大家可以先看看下面这篇故事寓言： 有一个人死后，在去天堂的路上，遇到一座金碧辉煌的宫殿。主人请他留下来。这个人说：“我在人间辛苦了一辈子，现在只想吃只想睡，我讨厌工作。” 主人答道：“好极了！这里有山珍海味，有舒适的床铺，吃、睡随意，没人阻拦；而且，我保证无任何事情让你做。”这人高兴地住下了。 起初，他感到很快乐。渐渐地，他感觉有点寂寞、空虚。于是去见宫殿的主人，抱怨道：“这样的日子过久了也没意思，对这种生活我已经没一点兴趣了。你能不能为我找份工作。”宫殿的主人答道：“抱歉，我这里从来就不曾有工作。” 又过了几个月，他实在忍不住了，又去见宫殿的主人：“这种日子我实在是受不了了，如果你不给我工作，我宁愿去下地狱，也不住这儿了。” 宫殿的主人轻蔑的笑了：“你以为这里是天堂？这里本来就是地狱啊！” HYPERLINK \o 职业经理人HR心理学群 为什么我们经常感觉到无聊和空虚，因为我们很多时候感到自己正在工作和学习的事情是没有意义的，或者感觉到自己现在无事可做，往往觉得别人要求我学习和工作的事情不是我想要的事情，没有内在驱动力。大家可以想一想，如果每天的工作生活是充实的，是不是内心里会产生愉悦的感觉，而很多人从清闲的政府机关和事业单位出来创业，追寻这种充实的感觉也是其中原因之一。当人们感到无聊和空虚的时候，内心便会出现一种躁动的情绪。这种躁动的情绪驱使着很多人去吸烟、喝酒、打游戏、上网闲逛、打扑克、看电视甚至吸毒，做这些事情可以很好地麻痹自己那种无聊和躁动的情绪。这也就是很多同学在大学期间堕落或无所事事的原因。 学习需要的是“专注” 当我们每天都工作或者生活地很充实的时候，就不会产生这种因无聊而产生的躁动情绪。可问题又出现了，不是说人都是勤奋的吗？为什么在工作和学习的时候，人往往会表现得好像“懒惰”起来了呢？答案在于：其实工作和学习需要的不是你的“勤奋”，而是你的“专注”，只有专注才能够让你学习和工作效率高。心无杂念的时候，学习和工作效率才会高，东看看西看看，或者脑子里总是在想入非非，最后进展肯定非常缓慢。有些人看书看了半天，最后还是停留在刚开始那一两页；有些人写材料写了半天，最后只写了不到一段话。这都是不能自己逼迫自己专注造成的结果。 我们之所以很难专注下来，是因为我们脑子里总是喜欢突然自由联想出很多念头来，有些念头一旦出来，就迫不及待地想要去看看这、干干那，不然那个念头有未尽的愿望没达成，当时会特别惦记着那个念头。如果你真的去东看看、西动动以满足那些不断闪现出来的念头，就会发现自己的时间无形中大量地流失走了。尤其是有了网络以后，一个念头出来了，人们喜欢动不动就百度一下自己那个念头，百度出来的结果看上半天，这个还没看完，又一个念头出现了，于是又百度一下。此外还有不停的对话框和QQ信息弹出。因此人们会发现，除非工作一定要用到网络，否则没有网络的时候比有网络工作效率要高。如果一下子没了网络，人往往会变得非常不适应，因为好多自己的念头出来以后，没有网络可以帮你顺着自己的念头到处看看，那种有未完成的愿望老是惦记着的感觉，会让平时一直泡网络的你非常不适应，于是你就往往内心躁动坐不住了。 但这些内心里不断冒出来的念头绝大部分是没有价值的，有价值的念头必须是建立在对问题的深入了解上，并且反复琢磨里面是不是有没有考虑到的不妥之处，在专注的思考中对问题的认识不断上升，我们把这个过程称之为深思熟虑，这样的念头才有价值。举例说：如果有人能够专注地想一个问题一小时，其他什么杂念都不想，就只专注在那一个事情上，他可以解出一道数学难题；如果有人专注思考一整天，连吃饭睡觉走路都丧失觉察，他可以想出一个定理、哲理或者重大发现；如果有人专注地思考七天七夜，不悟出真理就一直坐着想，连饭都不吃，历史上有一个人做到了，他就是在菩提树下冥想七天七夜创立佛教的释迦摩尼。 所以，工作和学习需要心无杂念才能效率高，也就是