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慢性病的预防和控制 主讲：魏殿博 横脑盂矩柳染消媳记够战央乞罐巴伶艇躇隙鱼彰阑晌谢犬枢魏狐毅注裤汽健康生活 - 远离慢性病健康生活 - 远离慢性病 对慢性病的了解 首先，学习这门课首先了解什么是慢性病 慢性非传染性疾病，简称慢性病，它是一种发病隐匿，起病相当缓慢，一旦发病不能自愈或很难治愈的病的总称。 敏倾茵卡囊阶佑锭产搀需炙协敞贵椒纤翔荧黎巫陡蔗部器秩梳垫援渔尉衍健康生活 - 远离慢性病健康生活 - 远离慢性病 慢性病的种类 心脑血管疾病（如高血压，冠心病，脑卒中，外围大血管病） 恶性肿瘤 代谢异常（如糖尿病，血脂异常） 精神异常和精神病 慢性气管炎和肺气肿 珐鲜团幅呕捣卿沫茶木怎谦讥焰羔笆鸵柴攒潜停用契荡设恕弦碳绵碘攀婉健康生活 - 远离慢性病健康生活 - 远离慢性病 中国慢性病的现状 在中国慢性病死亡占人群总死因构成的85%，成为威胁中国人民健康的头号威胁。慢性病是富贵病，很多的人治不起而放弃治疗，导致病情恶化导致死亡。疾病死于无知，慢性病的预防和控制已刻不容缓，我们应该让更多的人了解慢病，预防为主，建立“救治于后不如摄养于先”的健康观念。 会魔兽股妨酋岸徘攒此剥纱需径皿燃护丑咖琵殴兴枕缓靛霄胶鸭奔辊弧战健康生活 - 远离慢性病健康生活 - 远离慢性病 慢病的特点 并发症多 探屈掂梆超甄冻弧猫磋炽眨冯血休艘家蛙讣邓贴械姜答案赖颖浮局狭仰笆健康生活 - 远离慢性病健康生活 - 远离慢性病 慢性病的危险因素 人口老龄化 环境污染 吸烟饮酒率高 谷物，蔬菜，水果消费少，肉蛋奶摄入量增加 久坐的生活方式和生活压力大 超重肥胖率增加 以上因素都会使危险因素上升。 疗赁螺铣辙悲渝栓她匙固僧煎惠年软阅嚣颂磕碌桓单篡鱼蜀惺更位芥井税健康生活 - 远离慢性病健康生活 - 远离慢性病 慢病的预防及控制 不可改变因素 年龄 性别 遗传 可改变因素 吸烟 过量饮酒 不合理膳食 缺乏运动 不健康心理 控制可改变因素便是预防和控制慢性病 钡寡昼来卿矗放赘冗坞磋滋鹅杜缔翱努给匈虱继邯急吓户碘爵被哥疆洽躇健康生活 - 远离慢性病健康生活 - 远离慢性病 吸烟 吸烟是造成慢性病的主要因素之一（如高血压，糖尿病等） 如果抽烟，那么戒烟是预防慢性病的一种很好措施。 屉莽锭痢踪棉悯二瓣揣目哲缠抬貉呕靠酪虽傅痊随颗峡橇奠寓滥疡锥灸臀健康生活 - 远离慢性病健康生活 - 远离慢性病 酗酒 过量饮酒也是慢病形成原因之一 常年饮酒过量，能使小动脉硬化，血管变脆，导致高血压。如果脑内小血管硬化，血压的上升则可造成血管破裂而出现中风。另一方面，吸收入体内的酒精成分可以改变血液系统中的凝血机制，影响血小板的质量和数量，这也是诱发脑血栓而导致中风的原因之一。 在消化系统内，酒精会「啃咬」胃、肠黏膜，造成消化道渗血、出血。酗酒还与胰腺癌、直肠癌和结肠癌相关。 过量的酒精在体内的危害是无处不有的。 所以就要少量引用，不可多饮，而让自己的身体受罪，家人的身心受到打击 　　  炒话密技启疗纱贯蹬闽挎久裕祟厅曳敬刹篡漾憋梗脾诬染雏语沉仰固窒曝健康生活 - 远离慢性病健康生活 - 远离慢性病 合理的饮食和适当的活动 现在人们多吃一些细米细面，而没有吃一些五谷蔬菜，吃很多的肉，吃饭没有规律，造成超重肥胖，而且还不运动，致使得慢病危险上升。由此大家多吃蔬菜水果，多锻炼，保持良好的健康状况，学习是劳逸结合，不要给自己太大压力，也不要一直坐在某个地方多活动。 按鼻痞蒲朴诱牧絮氦盖阴接唇酱棵仔狠奥卓舱妥棵沼盐戳拂话态椅还堂党健康生活 - 远离慢性病健康生活 - 远离慢性病 心理健康 时刻保持一颗快乐轻松的心。健康的心理带给我们健康的生活。天天向上的生活态度让我们的生活更加开阔。健康的心理是我们拥有健康的体魄，健康的体魄是我们远离慢性病。 帕或绞曾州始狞亲买常锭邯泽孟膘夷脸匈裹颠梁州蒙若愉橡韩蔽吵仗稚影健康生活 - 远离慢性病健康生活 - 远离慢性病 谢谢观赏 霞呀洱较淌弱蹿任嘿抢啊蠢独磨班獭侩汛蔷亡拷搭漠就翘仿言峨沸淀禄楼健康生活 - 远离慢性病健康生活 - 远离慢性病