珍爱自己——女生讲座课件.ppt

老师寄语：珍藏爱的种子 我们应该把爱深深地埋在心底，久久地珍藏起来，因为它现在还只是一颗种子，它需要和煦的阳光和洁净的空气，它更需要找到适合生长发芽的沃土，而你们目前还不具备这种阳光、空气和沃土。爱的种子还没有找到耐以生存的环境之前，是不能用生物激素来催其发芽的。怎么办？有一个办法，那就是把它珍藏在心灵的保险柜中，而不要轻易开启，让爱的种子得到心灵的温暖和呵护，它也就不会感到寂寞了，相反，它会散发出一阵阵淡淡的馨香，使你时时闻到生活中来自茉莉花香的芬芳。情窦初开的中学生们应该学会珍惜这颗种子，保护好这颗种子，不要让这颗种子在爱的暴风雨中夭折。 珍爱自己 青春期女生讲座 无锡市清名桥中学 少女的青春期，就好像是一个花开的季节，而你们就是那其中最美丽的花朵！你们将要面对身心一些奇妙的变化，这时，你在感到兴奋的同时，是否又有一些不知所措呢？ 别急，别烦，别怕！让我们一起笑着迎接美丽的花季！ 女性青春期： 女性青春期一般在11岁-18岁左右，是由儿童到成人的一个过渡时段，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格，体质和智力水平的关键时期。 生理表现： 出现第二性征： 如骨盆变宽大， 乳房发育增大， 声调较高， 皮肤光滑， 出现阴毛，腋毛， 脂肪增多， 出现月经。 青春期女性要注意乳房的保护： 1.不要因害羞而束胸。 2.适时戴胸罩。 3.戴合适的胸罩。 4.晚上睡觉时不要戴胸罩。 5.避免外伤。 了解月经 1.女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。 这是女孩进入青春期的重要标志。 2.出现月经的年龄： 平均年龄：12-13岁 早熟年龄：9-10岁 晚熟年龄：16-18岁 3.月经持续时间： 一般3-7天，平均4-5天。 4.月经周期： 两次月经的第一天之间的相隔天数，一般为21-35天，平均28天。 5.月经的形成 女孩子进入青春期，卵子受到性激素刺激而开始成熟，大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送出来，由输卵管送至子宫。这种现象叫做“排卵”。 子宫内膜就会形成一层厚的纤维组织，充满了血液。如果这时卵子和精子结合，就会成为受精卵，然后附着在子宫内膜的上面，吸收纤维组织的氧气和养分，逐渐发育成婴儿。 如果这颗卵子没有与精子结合，卵子在子宫内自动分解，经过约14天后，子宫壁纤维组织就因失去作用而萎缩脱落，以经血的形式由阴道排出体外，约25-35天循环一次。 这就是“月经” 。 6.经期卫生保健 月经期间，若不注意卫生，细菌很容易侵入生殖器官引起感染。 1.经期用品的卫生： 选择信得过的卫生巾， 2-3小时更换一次，量多时及时更换。 2.保持外阴部的清洁卫生: 每天坚持温水清洗1-2次，注意不共用别人的衣服，毛巾，自己的用具勤洗勤晒。 3.注意饮食。 4.适当控制运动量，注意休息，保持充足的睡眠。 5.注意保暖，防止着凉。 6.保持乐观和稳定的情绪，学会自我调节。 青春期带来的变化 讲究打扮，留意谁在看自己； 喜欢看描写爱情的电影或小说； 在特别的日子喜欢收到和给人送礼物； 爱把抽屉、日记加锁； 生理——体态变化； 心理——关注异性； 行为——注重打扮； 在学习态度、交往范围、对父母的态度等方面都出现新的变化。 青春期心理变化： 具有“成人感”和独立性； 对周围人对自己的评价很敏感； 自尊心强； 对父母和老师表现出反抗情绪和疏远意图； 有事只想和知己的同龄人交谈。 有没有发现这些变化？ 喜欢私下里谈论异性同学； 会对比较熟悉的异性同学进行嘲讽或两两配对； 找借口接近异性同学； 排斥异性同学（同桌）； 与异性交往感到羞涩不安； 对某些异性同学有好感； 想与有好感的异性同学单独交往 …… 异性同学间正常交往的积极意义 1、有利于活动中互相激励。 “异性效应”是一种普遍存在的心理现象，这种效应在青少年中更明显。所谓“异性效应”，其表现是，有两性共同参加的活动，较之只有同性参加的活动，参加者一般会感到更愉快，干得也更起劲、更出色。这是因为当有异性参加活动时，异性间的心理接近需要得到了满足，因而会使人获得程度不同的愉悦感，并激发起内在的积极性和创造力。 2、有利于智力上的取长补短和情感的相互交流。 比如男生往往比较喜欢数学、物理、化学等学科，女生则比较喜欢语文、外语、地理、生物等学科。男生在掌握知识的基本功上可能稍逊一筹，但在解题的灵活性上却略占上风;女生在作文的叙述描写、运用词汇等方面可能略占上风，但在立意的新奇和结构的不拘一格上却稍逊一筹。不言而喻，通过交往，男女同学均可以从对方那里取长补短，从而有肋于提高自已的智力活动水平和学习效率。 人际间情感是极其丰富的，除了爱情之外，还有亲情、友情、同情、敬爱之情、感激之情等。这便说明男女之间可以有不