千万不要吃柠檬!长期吃柠檬的女人居然......惊呆了!.pdf

千千万万不不要要吃吃柠柠檬檬！！长长期期吃吃柠柠檬檬的的女女人人居居然然惊惊呆呆了了！！ 平时喝东西的时候，大家都经常会 柠檬、柠檬茶。网络上也一直营销着各种关于柠 檬的好处，减肥美白无所不能！但是你可能不知道，常吃柠檬，竟然会平时喝东 西的时候，大家都经常会 柠檬、柠檬茶。网络上也一直营销着各种关于柠檬的好 处，减肥美白无所不能！但是你可能不知道，常吃柠檬，竟然会 润肺吸烟人群需要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。还有，常年 生活在雾霾天气中或接触二手烟的人需要吃柠檬，热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和 鼻咽炎十分有效，可以润肺。 瘦身柠檬中富含的柠檬酸是生理学中将脂肪、蛋白质和糖转化为二氧化碳过程中的重 要化合物。柠檬酸抑制脂肪积聚，当我们摄入柠檬酸后，从食物中摄入的糖质和脂 质，可快速转化成能量，避免多余积聚。清新的香气避免压力进食，当情绪处于高涨 或波动的时候，很容易产生压力，从而通过进食来缓解，柠檬自然清新的香气，能帮 你平复心情，缓解情绪，防止伪食欲爆发。 通透血管经常社交应酬的人需要多吃柠檬，柠檬可以健胃解酒毒、调剂血管通透性， 防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。 去头屑用柠檬水洗头可以去除头屑。用2汤匙鲜榨柠檬汁、2汤匙橄榄油和2汤匙的水 混合，按摩头皮，静候20分钟再洗净，柠檬的酸度会放松头皮，而橄榄油会滋润头皮 消除头屑。将柠檬汁与水以1:3的比例混合，冲洗头发，然后在阳光下晒干，头发就会 泛出黝亮的光彩。 护甲不需要美甲师也可以好好护理自己的指甲。将半个柠檬的汁与1杯温水混合，将 手指浸在溶液中5分钟后再用刚才挤干了柠檬水的那半个柠檬皮仔细擦拭指甲，会让 指甲看起来更明亮白皙。 漂白衣物用柠檬水配上小苏打，把衣物浸泡在里面，既能达到漂白剂的效果，又不会 损伤衣物。 不要再用樟脑球了，把熟透的柠檬表面用钉子扎满孔，放到衣橱了，清香 四溢又可以防虫。 以后再也不用忍受漂白剂难闻的味道了！ 促进伤口愈合维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之 一。维生素C还有助于中和自由基，抑制体内炎症。 提高免疫力柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。柠檬水还有助于促进 人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。 本文作者：每日生活