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训练演说三大改变： 1、只要有讲说的机会，请你大声表达。 2、停止观望，开始参与。 3、只要讲说、就“动手”肢体语言。 训练演说的三大误区 1、想彻底消除紧张。所有的紧张都来自于你对她不够了解，最好的办法是反复去体验，去掌握这种感觉，你就会感觉越来越熟悉，从而紧张就越来越小。 2、把自己交给别人去判断。领导者永远坚定别人，而不是被人坚定，演说者永远影响听众，而不是被听众所影响。 这个世界上所有的人是相信一个自信的人所说的“废话”。却不愿意相信一个满腹经纶而不太自信的人所说的“真理”。 3、肚子里没有东西可讲（没墨水）。人生最精彩的演讲并非条条框框的理论。而是你人生最大的体验，“感悟”跟“经历”。这个世界上最伟大的演说都来自于此。 训练演说的三个心态 1、脱口而出：你表达的次数将决定你对演说技巧理解的深刻度。 2、热爱丢脸（放下自己）：学会丢脸是一种心境，它也是一种放下自己才有机会重望自我，而演说者是不断重望自我的过程（今天不学会丢小脸，明天出去丢大脸）。 3、豁出去了：把自己的状态拉倒最高标准，做任何训练不要给自己任何的退路。 训练演说的方式方法 1、演练：只有敢讲才能会讲，只有会讲，才能将精，只要有机会演练，就反复演练，找到你人生最大的体验，而体验就会成为你人生最大的经历，而这种经历会帮助你更好的掌握演说技巧。 2、点评：目的不是为了指责别人的不是，而是为了更好的帮助别人来获救