优雅大方自然的仪态是一种礼仪.PPT

在告辞或退出上司的写字间时，不宜立即扭头便走，给人以后背。为了表示对在场的其他人的敬意，在离去时，应采用后退法。 在楼道、走廊等道路狭窄之处需要为他人让行时，应采用侧行步。即面向对方，双肩一前一后，侧身慢行。 一般而言， 走姿使用的是腰式步行法。用腰力走路，体重移动的轴线都在腰部，脚跟先落地，女以碎步为美，男以步伐大为佳。 矫正不良的走姿 走路最忌内八字和外八字； 忌弯腰驼背，歪肩晃膀； 走时扭腰摆臀，大摇大摆，左顾右盼； 双腿不要过于弯曲或走曲线； 步子不要太大或太小； 不要脚蹭地面、双手插在裤兜或后脚拖在地面上行走。 讨论：某个物品掉个地上，你是怎样把它捡拾起来的？ 正确的蹲姿： １．下蹲拾物时，应自然、得体、大方，不遮遮掩掩。 ２．下蹲时，两腿合力支撑身体，避免滑倒。 ３．下蹲时，应使头、胸、膝关节在一个角度上，使蹲姿优美。 ４．女士无论采用哪种蹲姿，都要将腿靠紧，臀部向下。 蹲姿方式： 交叉式蹲姿 高低式蹲姿 １．交叉式蹲姿 在实际生活中常常会用到蹲姿，如集体合影前排需要蹲下时，女士可采用交叉式蹲姿，下蹲时右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，全脚着地。左膝由后面伸向右侧，左脚跟抬起，脚掌着地。两腿靠紧，合力支撑身体。臀部向下，上身稍前倾： ２．高低式蹲姿 下蹲时右脚在前，左脚稍后，两腿靠紧向下蹲。右脚全脚着地，小腿基本垂直于地面，左脚脚跟提起，脚掌着地。左膝低于右膝，左膝内侧靠于右小腿内侧，形成右膝高左膝低的姿态，臀部向下，基本上以左腿支撑身体。 蹲姿禁忌： １．弯腰捡拾物品时，两腿叉开，臀部向后撅起，是不雅观的姿态。 ２．下蹲时注意内衣“不可以露，不可以透”。 3.不可以双腿敞开而蹲 4.尽量不要面对或背对他人而蹲。 综合练习： 求职面试时，你前往主考官办公室，怎样开关门、入座、站立、行走、离席？ 项目 2.4—— 言谈礼仪 讨论： 俗语道：“酒逢知己千杯少，话不投机半句多”。你认为让对方感到“话不投机”，说话的人大概触犯了哪些言谈禁忌？你知道与人交谈有哪些礼仪要求吗？ 眼神 胸部以上：安全区 腰部以下：隐蔽区 身体以外：敏感区 讨论：和对方谈话时，我们的眼睛看哪里比较好呢？注视时间是多久？ （1）公务凝视区。即在洽谈业务、贸易谈判或者磋商问题时所使用的一种凝视。这个区域是以两眼为底线、额中为顶角形成的一个三角区。在公务交谈时，如果你看着对方的这个区域就会显得严肃认真，对方也会觉得你有诚意；在交谈时，如果你的目光总是落在这个凝视区，你就会把握谈话的主动权和控制权。 　　（2）社交凝视区。即以两眼为底线、唇心为下顶点所形成的倒三角形区域，通常在社交场所使用这种凝视。当你和他人谈话时注视着对方的这个部位，能给人一种平等而轻松的感觉，营造出一种良好的社交气氛。如在一些茶话会、舞会和各种友谊聚会的场合中，就适合采用这种凝视。 　　（3）亲密凝视区。即亲人、恋人之间使用的一种凝视。这个位置是从双眼到胸部之间。这种凝视往往带有亲昵和爱恋的感情色彩，一般在关系亲密的人之间采用这种方式。 目光，应该是亲切的、友善的、朋友式的。 当客户问话时，要抬起头，看着客户回答。具体介绍时，再把目光转到商品上。 当客户看商品时，要跟着他的目光移动自己的目光。 微笑 “面带三分笑，礼数已先到。” 不适合微笑的场景： 升国旗时；别人沉闷时；别人尴尬出洋相时…… 笑与眼睛的结合，眼睛也要微笑： 眼形笑 = 嘴微笑+眼微笑 眼神笑 = 嘴还原+眼微笑 谈吐得体基本规则： 态度诚恳有礼节； 内容适宜有教养； 表达得体有分寸； 聆听认真显尊重。 言谈基本禁忌： 谢 谢！ 项目 2.3—— 仪态礼仪 思考：个人仪态是指……？我们要求塑造良好的个人仪态，其意义是……？ 坐姿； 站姿： 走姿： 蹲姿： 优雅、大方、自然的仪态是一种礼仪 潇洒的风度，优雅的举止，常常被人们羡慕和称赞，能给人留下深刻的印象。人们往往凭借一个人的仪态来判断其品格、学识、能力和其他方面的修养程度。 仪态，是指一个人的姿势、举止与动作。在中华民族礼仪要求中，“站有站相，坐有坐相”是对一个人行为举止最基本的要求。 保持正确的姿势是构成仪态美的重要环节。 仪态举止的基本要求 1 尊重他人。 2 大方、得体、自然。 3 把握举止的分寸。 9月4日上午，在第25个教师节到来前夕，温总理坐在北京市第三十五中学的中学生中间听讲，腰板挺直，坐姿端正。学生