千万不要看不起这些,竟是烟瘾者的“救星”,饭后吃点,健康年轻有活力.pdf

千千万万不不要要看看不不起起这这些些，，竟竟是是烟烟瘾瘾者者的的“救救星星”，，饭饭后后吃吃点点，，健健 康康年年轻轻有有活活力力 烟”这个东西 经是现在这个社会男性不可缺少的东西了，如果没了它，就像女性没 有包包一样，很难受，那种难受都不知道怎么说出来，但是一旦爱上了“烟”这个东西 那就对身体健康有极大的危害，但是又有很多的男性都不愿意戒烟，因为根本戒不 掉，就像那些吸了毒的人一样一旦碰上就别想把它丢掉了，吸烟有很多的危害，它里 面含有的尼古丁可刺激交感神经，引起血管内膜损害，吸多了甚至有致癌的大危害， 可想而知吸烟的严重性了 当然烟是男人生意场上不可少的两样东西，但是吸烟固然会伤身，但是适当的运用可 以调节气氛、增加交流，所以每位男性都应该学学如何降低吸烟可以减少对身体的危 害，但是唯一能做的就是少抽，多吃些清肺的食物，那么，长期抽烟的人吃什么清肺 呢？ 黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E 、卵磷脂、钙、铁、 铬等营养成分，也可以做成各种美味的食品，而且男性们吸多了烟对肾脏不好，黑芝 麻就是吃了对肾脏超级好的，吃了不仅会身体强壮，发育得好，并且长得很对称，而 且肾功能会越来越强大，吸烟者不可错过的食物哦 山楂干用来泡茶喝不仅好喝又美味，而且还有润肺的功效，对长期吸烟的人来说是一 个很好的东西，它里面含有的维生素Ｃ，胡萝 卜素、钙、齐墩果酸、鸟素酸、山楂素 等营养元素都可以成为对烟吸多了的男性有健脾开胃、消食化滞、活血化痰之功效 大多数人都很喜欢吃蘑菇，特别喜欢把蘑菇做成蘑菇汤来喝，因为那样蘑菇更加味道 鲜美，更加好喝，可是人们只知道蘑菇可以做长餐桌上一道美味的菜，其实它有很大 的功效，它里面含有的锌、锰、镁、维生素B1，叶酸、膳食纤维等元素可以排出身体 里的毒素垃圾，也可以起到保护肾脏的作用，是爱吸烟的人的福音哦 美食，顾名思义就是美味的食物，贵的有山珍海味，便宜的有街边小吃。其实美食是 不分贵贱的，只要是自己喜欢的，都可以称之为美食。中国素有”烹饪王国“这个美 誉。在中国这个大家庭里，我们有五十六个小家庭，每个家庭都有自己的特色美食。 美食吃前有期待、吃后有回味， 不仅仅是简单的味觉感受，更是一种精神享受。享 受美食也要看场合，场合好美食起来也有味道。世界各地美食文化博大精深，营养物 质各不相同，品味更多美食，享受更多健康。 美食不仅仅是餐桌上的食物。休闲零食、各种饼干、糕点、糖类，蜜饯、干果、鱼系 列、肉制食品、茶饮冲泡等制品，各有各的风味，都可称之为美食 喜欢小编的文章可以关注下小编，也可以尽情的吐槽！谢谢！ 本文作者：小吃货说食