七年级政治上册-第三单元-第六课-第2框-善于调控情绪课件-新人教版.pptVIP

1、面对同样的事情，采取的态度不同，人们产生的情绪表现也不相同。 2、同样一件事，人们会因所持的人生态度不同而又不同的感受。①一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。②一个持厌世悲观态度的人，往往会有更多的消极沮丧的情绪表现。 情绪可以调控： ⑴面对同样的事情，采取的态度不同，人们产生的情绪表现也不相同。 ⑵在生活中，我们可以通过改变自己的态度来调控自己的情绪。 ⑶要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。 （P65页用横线划出来，并标上序号） 情绪与个人的态度紧密相连 同样一件事，人们会因所持的人生态度不同而又不同的感受。①一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。②一个持厌世悲观态度的人，往往会有更多的消极沮丧的情绪表现。 （P65页用曲线划出来，并标上序号） 勾践用的是理智控制法中的自我激励 ——过喜或过忧都不足取，所以我们要学会用意志控制自己的情绪，不使自己失态，贻误大事。 当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有 什么不可克服的困难”。 徐悲鸿的故事。 小 试 牛 刀 注意转移法中的改变环境 合理发泄法 理智控制法中的自我暗示 理智控制法中的自我升华 * 善于调控情绪 ——放飞好心情 下雨了！怎么去踢球？ 好久没下雨了，噢！！ 下雨了？带伞就行了！ 思考：同样是下雨，三人的情绪是怎样的？为什么会不同呢？ 一、情绪是可以调适的 唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！ “哭婆婆” 与 “笑婆婆” 唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！ 调控情绪的方法一：个人的态度 往往会有更多的积极健康的情绪表现 有消极悲观态度的人 往往会有更多的消极无奈的情绪表现 有积极乐观态度的人 你还能例举出其他类似的事例吗？ 炎炎夏日,你上完体育课,口干舌燥的回到教室,发现矿泉水只剩半瓶了 消极态度 积极态度 倒霉!半瓶水哪里够喝? 不错,还有半瓶水可以享用 早上 高高兴兴 英语课 烦死了 课间休息 开心 放学了 怒 心情不错 一句都听不懂 抓紧时间和同学做游戏 为小事与同学吵起来 从小章的情绪变化中，我们可以总结出中学生的情绪有什么特点？ 不稳定性、强烈性、自控能力差 想一想 ? 据2004年10月11日卫生部公布数字显示：我国17岁以下的儿童少年中，至少有3000万受到各种情绪障碍和行为问题的困扰！ ——所以，情绪是需要调控的，青少年尤其如此。 案 例 这是一个令人难以置信的悲剧。 2002年世界杯足球赛期间，韩国有个青年因为观看球赛与他的母亲发生了口角，一怒之下竟然杀死了养育自己的亲生母亲。 6月18日下午，该青年回到家中，准备观看韩国队同意大利队的比赛。母亲看到儿子整天东游西逛，不务正业，便斥责他“连个工作也找不到，整天就知道看球”，并打了儿子一记耳光。儿子一时冲动，用刀刺向母亲胸口，将母亲杀害。该青年行凶之后后悔不已，跑到邻市的一个小旅馆，企图服毒自杀，后被韩国警方抓获。 你怎样看待这位韩国男青年的行为？ 该青年属于激情性杀人。这种杀人没有预谋，很大程度上是受情绪左右。 青少年情绪的特点会对 我们产生哪些不良影响？ ① 影响精神状态，干扰学习和生活 ② 影响同学间的团结友爱 ③ 影响身体健康 ④ 违反学校纪律，触犯法律 青少年的情绪需要调控的原因 情绪会给我们带来勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。 ——情绪是需要调控的，对任何人都一样，尤其对情绪多变的青少年来说，则更应该如此。 我的情绪我做主！ ----谈谈自己控制情绪的方法 说一说 如 例 美美睡一觉 翩翩起舞 挥笔作画 玩玩电脑 其他 …… 注意转移法 1.改变注意焦点 2.做自己感兴趣的事 3.改变环境 合理发泄法 1.在适当的场合哭一场 2.向他人倾诉 3.进行剧烈运动 4.放声歌唱 这样发泄行不行？？？ 情绪发泄基地 恰当的 中性的 不恰当的 适当的场合哭、 运动、 大声唱歌、 大声喊叫、 找人倾诉 睡觉 吃东西 狂哭、狂睡、 狂吃、喝酒、 吸烟、扔东西、打架、生闷气 林则徐初到广州禁烟时，一些腐败官吏百般阻挠，使他的情绪波动很大，怒不可遏。