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广场舞练习提高女性老年人健康体适能的实验研究.pdf
第32卷第1期 阜阳师范学院学报(自然科学版) V01．32．No．1
Journalof Teachers Science) Mar．2015
2015年03月 Fuyang College(Natural
广场舞练习提高女性老年人健康体适能的实验研究
陈晓彬
(蚌埠医学院体育艺术部，安徽蚌埠233030)
摘要：分析广场舞练习前后女性老年健康体适能的变化，探讨广场舞对改善女性老年人健康体适能的作用和原因。
进行日常生活活动和锻炼。实验前，实验组与对照组健康体适能测试成绩差异不存在显著性，实验后，对照组健康体适能
与实验前比较差异不存在显著性，实验组健康体适能各指标测试水平均出现增加，其中肺活量指数前后变化幅度最大，为
21．4％，除握力指数外，其余测试结果差异具有显著性变化(P0．05)。广场舞练习能够提高女性老年人的健康体适能。
关键词：广场舞；老年人；健康体适能
中图分类号：G837 文献标识码：A 文章编号：1004-4329(2015)01-098-05
An on healthfitnesswith
experimentalstudyimproving
forelderwomen
squaredancing
CHENXiao．bin
Educationand Medical Anhui
(DepartmentofPhysical Art，BengbuCollege，Bengbu233030，China)
Abstract：Tothe ofhealthfitnessforfemale after dance randomsam．
investigatechanges elderlysquare training．Stratified
wasusedtoscreen179female weredividedintotwo
piingway elderlypeople(60．8±7．8)，they groups，includingexperimental
andcontrol the exercise forsix thecontrol exerciseindai-
group group，andexperimentalgroup squaredancingmonths，whilegroup
lifeactivities．Beforethe wasno differencebetween andcontrol the
ly experiment，theresignificant experimentalgroup group．After
wasalsono differenceincontrol the healthfitnesslevels
experiment，theresignificant group，butexperimentalgroup increased，and
re—
the indexhadthe Wasabout additiontothe restofthetest
21．4％，in strengthindex，th
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