升旗仪式美国1位名人曾经说过.docVIP

美国一位名人曾经说过：“播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。”“三个一”就是手指抓笔的地方离笔尖一寸，身子坐离桌面一拳，眼睛离书本一尺。不良的坐姿可能导致学生脊柱变形，便于形成近视眼。为了使学生远离痛苦，回去后更加严格要求学生的坐姿和握笔姿势，但实际情况比我们想象的要难得多。 叮铃铃……下课了。准备下节课要用的书。有的在教室里阅读，有的在教室里写作业，还有的在一起商讨题目……那我们教室外面的同学在干什么呢？他们在干什么呢？ 扇纸卡、地上打滚、跳皮筋、追逐打闹…… 课间在楼道玩耍这些对不对？楼道、教室是学生学习的场所，必须保持安静，不影响别人的课间休息，若要课间玩耍，可以吗，可以。那最好的去处就是操场。操场是你们尽情玩乐的场所， 眼保健操 第一节：揉天应穴。闭目静坐，以左右手大拇指按左右眉头下面的上眼眶角处。其他四指散开，弯曲如弓形，支持在前额上，然后按照音乐节拍按揉，每旋转一圈为一拍，共64拍，每8拍换一次旋转方向。　　 第二节：挤按睛明穴。一肘支撑在桌面上，以右或左手拇指与食指末端分别按两侧的睛明穴，先向下按，后向上挤，一按一挤为一拍，共64拍。　　第三节：揉四白穴，当两眼平视前方时，四白穴在瞳孔下一寸处的颧骨弓凹陷中。操作方法：两手大拇指支撑在下颌骨凹陷处，食指按揉四白穴，其余手指收拢，旋转按揉一圈为一拍，共64拍，每8拍改变一次旋转方向。　 第四节：按太阳穴轮刮眼眶。太阳穴在眉梢延长线与外眼角延长线交点附近，骨面凹陷处。操作方法是双肘支撑在桌面上，以两拇指按太阳穴，用食指中节轮刮上下眼眶。先上后下，先内后外。节拍：刮上眼眶二拍，刮下眼眶二拍，每四拍完成一轮，共64拍 　 （运动员进行曲）做课间操的时间到了。同学们迅速将桌凳摆放整齐在走廊集合，在班主任老师的带领下，排着2列纵队朝着右边楼梯整齐有序地向操场走去。 见到老师、叔叔、阿姨要身子站正，叫老师好，叫叔叔好，阿姨好，学会让别人先走，切不能迎面撞怀，礼让他人是中华民族的传统。 好了，同学们，谢谢6、4班同学给我们带来的行为习惯的精彩展示。但是我们刚才看见了一个细节，一位同学就撞上了老师。 行动收获习惯，坚持才有奇迹，迎着昂扬的阔步走向美好的明天。